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标题: 伤肾的7大饮食习惯，第一个你就中了！千万要戒掉！ [打印本页]

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作者: 南风过境    时间: 2018-4-28 11:21
标题: 伤肾的7大饮食习惯，第一个你就中了！千万要戒掉！

     这7个伤肾坏习惯，

你中了哪几条？

我第一个就躺枪...

坏习惯一：喝太多饮料

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软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。

人体内的酸碱度为7.35，

这些饮料普遍为高度酸性，

饮用后增加肾脏排酸负担。

                                                                                                                                                                                                                     坏习惯二：常常憋尿

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尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，

细菌会经输尿管逆行到肾，

导致尿路感染和肾盂肾炎。

                                                  坏习惯三：暴饮暴食

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现代人聚餐机会增多，

常常饮食过量，

最终都会产生废物尿酸及尿素氮等。

                                                 坏习惯四：喝水太少

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长时间不喝水，

尿量就会减少，

尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。

                                                  坏习惯五：吃太松软的面包

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面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，

它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性和松软的口感。

但过量食用溴酸钾会损害人的中枢神经、血液及肾脏。

                                                 坏习惯六：饮酒后喝浓茶

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茶叶中的茶碱，

可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，

此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，

使肾脏受到大量乙醇的刺激，

从而损伤肾功能。

                                                坏习惯七：饮食太咸

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饮食偏咸会导致血压升高，

肾脏血液不能维持正常流量，

从而诱发肾病。

改掉这些坏习惯，还自己一个好身体！

来源:  健康养生大百科

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作者: 玉兔    时间: 2018-4-28 13:24
这些东西是杜绝不了的。

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作者: 南风过境    时间: 2018-4-28 15:08

玉兔 发表于 2018-4-28 13:24
这些东西是杜绝不了的。

尽量避免这些不良习惯

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