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老年人的“十怕”,最后一条让人沉默……

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    2021-3-25 16:41
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    [LV.2]偶尔看看I

    发表于 2017-8-21 09:36:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    第一怕:失去老伴

    退休后,有老伴相伴,粗茶淡饭也是幸福温暖的。他/她比儿女们懂你,他/她陪了你一辈子,不离不弃。生活中互相照顾,遇事共同商量。有老伴陪伴左右,是人生的一件幸事。有专家研究认为,失去老伴的人得病的概率要高,而且还容易产生悲观、抑郁等情绪,严重者甚至还会有轻生的念头。
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     楼主| 发表于 2017-8-21 09:36:30 | 显示全部楼层
    第二怕:跌倒

    年轻人摔个跟头可能没什么大事,但是老人如果不小心跌倒那可能就是大事了。甚至曾经还有人因为摔倒而卧床不起。有相关数据显示,我们国家每年因为跌倒而受伤的人数多达2500万。老年人一旦因为摔倒而长期卧床不起的话,不仅会加速身体机能的衰退,还可能引发焦虑、抑郁等等的情绪。
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     楼主| 发表于 2017-8-21 09:36:40 | 显示全部楼层
    第三怕:睡眠质量差

    良好的睡眠是健康的根基。试想一下,如果睡眠质量差,身体各个器官都不能得到很好的休息,那谈何有精力?而且在传统养生学当中也提到,优质睡眠是养生的良方。但是,在老年群体中,有高达50%的老人患有不同程度的失眠。这主要是因为老年人体内的松果体素分泌量减少,从而导致对人体睡眠的调节能力减弱。
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     楼主| 发表于 2017-8-21 09:36:50 | 显示全部楼层
    第四怕:认知障碍

    认知障碍,通俗来说就是老年痴呆。认知障碍一般出现在60岁以后,而且年龄越大,发病的几率就越高。患上这种病不仅自己会非常的痛苦,而且还会给整个家庭带来经济方面、精神方面的负担和压力。所以,认知障碍被很多人称为是:“普通人都得不起的病”。
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     楼主| 发表于 2017-8-21 09:37:02 | 显示全部楼层
    第五怕:吃饭无味

    有些人到了老年就变得不太爱吃饭,或者吃什么都不香。这样一来,就容易导致营养不良。因为老年人的基础代谢和体力活动水平相对来说都比较低,但是对营养物质的需求反而是比较高的。所以一定要注意合理的膳食搭配,满足身体所需的多种营养物质。这样不仅可以减缓衰老,还能长寿。
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     楼主| 发表于 2017-8-21 09:37:11 | 显示全部楼层
    第六怕:生活枯燥

    退休了、孙儿们也长大了,儿女们又不在身边,于是很多老人就容易感到生活很乏味,充满了枯燥的感觉。甚至还有人认为自己年纪大了就不中用了,什么事情都不能做好了。然后就每天吃饭睡觉,待在家里静待时间的流逝。这种精神状态是非常不可取的,老年人也该有老年人的兴趣爱好和朋友圈子,多走出去接触新鲜事物,生活或许会呈现出另一番景象。
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     楼主| 发表于 2017-8-21 09:37:22 | 显示全部楼层
    第七怕:家庭纠纷

    人忙忙碌碌一辈子,说到底都是为了一个家。如果儿女不孝顺,为了一点的家产就处处算计;或者因为家长里短的一点小矛盾就闹得不可开交,甚至不相往来,相信这是大家都害怕看到的……
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     楼主| 发表于 2017-8-21 09:37:31 | 显示全部楼层
    第八怕:给子女们添麻烦

    人年纪大了做事就容易出错,很多事情也考虑不周全。久而久之,可能就会变得胆小、怕事,害怕自己会成为儿女们的负担。看着子女每天忙得都不着家,自己不仅帮不上忙还一个劲的给添乱,就容易自责、伤心。要知道“家有一老,如有一宝”这句话不是空穴来风,家里有老人,也是儿女们的福分!对孩子们来说,有爹妈的地方,永远都是一处避风港。
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     楼主| 发表于 2017-8-21 09:37:46 | 显示全部楼层
    第九怕:被冷落

    很多老人年轻的时候在职场中叱咤风云,或者在某个行业中一直都是佼佼者。有着光环、名誉、称赞、掌声……退休以后,突然就感觉自己没有了光芒,也不再受人重视了,存在感降低。这种情况下,很多老人就容易感觉失去了人生的坐标,不知道接下来自己能做点什么,感觉自己被冷落了。其实,这都是没有适应退休生活的表现,要知道,人退休以后才能不受工作的约束,想干什么就干什么,一身的轻松自在呢。
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     楼主| 发表于 2017-8-21 09:38:10 | 显示全部楼层
    第十怕:失去自理能力

    到了这个年纪,也见了身边很多人步入老年后因为各类的疾病而失去自理能力,每天只能卧在床上等着子女们来照顾。如果失去自理能力,不仅在别人看来是非常悲惨的,自己的痛苦更是无法言清的。相信这个是每个老人都最怕看到的!其实大家不妨这样来想,有的人60多久卧床不起,但是有的人活到80多身体依然健朗,很多事情不是人心能够左右的。我们多想无益,不妨先过好当下,好好享受如今的生活,那即使有那么一天,我们也不会有太多的遗憾。
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