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普通会员 TA的每日心情 | 开心 2021-3-25 16:41 |
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签到天数: 6 天 [LV.2]偶尔看看I
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发表于 2017-12-21 08:45:28
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二
曾有朋友问过我,为什么你选择过一种自律的生活?(“相对自律”更符合我的实际情况)
我先认真思考为什么朋友会问我这个问题,大概是因为在她心里,有个“自律很苦”的刻板印象。
我再认真思考这个问题本身,之所以过上一种自律的生活,正是因为我是一个根本吃不了苦的人。
把高倍数浓缩的苦分摊到每天中去,是我的最优解。
吃不了熬夜的苦,于是选择早起;吃不了生病的苦,所以饮食清淡;吃不了节食的苦,所以经常锻炼;吃不了无趣的苦,所以喜欢看书……
我感觉,自律前VS自律后,我过的是两种不同的人生。我小学和中学时,平时不用功,临时抱佛脚,考分普遍中上。尤其六年级或初三时进步飞速,分别考上我省排名前三的中学。
别人觉得我学习轻松,但只有自己知道每逢考前必自残的苦。
争分夺秒地猛学猛背,夜里睁不开眼睛就往眼皮上擦清凉油,早上起不来复习就使劲掐大腿,心里饱尝极度焦灼心慌、紧张紧绷的劣质滋味。
不知是命中注定还是发挥失常,高考是我考得最差的一次,其实横向比较也不差,但与理想的大学失之交臂了。
高考失利没有让我怀疑学习能力,却让我怀疑生活方式,就算冲刺时再苦再拼,依旧敌不过世事的无常。
好在大学时我遇上我的贵人,是同寝室的台州姑娘。我后来的自律三宝,早睡、早起、爱奔跑,都是那时她安利给我的。
她几乎每天早上5点起床出去读英语,晚上七八点去操场上跑步,晚上11点寝室熄灯时她已睡着。
我原先觉得她的自律,肯定伴随着枯燥和苦涩,但一段时间相处下来,她笑起来上扬的嘴角,聊天中高频的幽默,考试前坦然的自信,让我怀疑枯燥苦涩的生活,解释不了她开朗有趣的性格。
我人生中做的最对的一件事,就是打破“自律很难”的定势思维,跟着她早起早睡、看书学习、护肤锻炼。
于是,没考上理想的大学的我,却过上了理想的大学生活。
起初确实需要一些自制力,坚持过完过渡期后,就完全上瘾了,至今还兴高采烈地到处分发着“自律很爽”的小传单。
我的亲身感受与心理学家的研究结论大致吻合,自律的前期是兴奋的,中期是痛苦的,后期是享受的。
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