随州东城卫生院进社区举办中医四季养生知识讲座

蓝天白云

随州东城卫生院进社区举办中医四季养生知识讲座

   随州论坛讯 通讯员季长旺报道：为增强中老年人的自我保健、防病强身的意识和能力，树立科学健康的生活方式，营造“人人享受健康”的氛围。7月2日上午，东城卫生院走进天后宫社区为中老年人举办了一场中医四季养生知识讲座。

    中医科石医生从中医的角度讲解了春、夏、秋、冬四季人体的自然运行规律和养生智慧，让人们了解合理起居饮食和日常锻炼，调整脏腑器官的方法，达到阴阳平衡、强身健体、远离疾病困扰。并从科学的角度给大家讲述了四季、节气和人体之间的关系、特点，以及针对这些特点的有效方法。重点介绍了“春天养肝、夏天养心、秋天养收，冬天养藏”，四季保养情志，调节身心、保持身心愉悦等方面知识。

     活动现场共设置电子横幅一条、咨询台一个，发放《全民健康生活方式行动》、《食品安全小常识》等宣传资料100余份，健康咨询20余人。石医生通过通俗易懂的讲解、互动等方式，得到中老年人充分肯定。通过讲座，不仅提高了中老年人对中医四季养生知识的了解，还提高了老年人的养生意识。