孕期胸部变大 这些烦恼怎么破

宁宁

    怀孕之后胸部有变大一些，这是正常现象，那么在胸部变大的同时还有以下这些烦恼，该怎么应对呢？
　　孕期胸部变大，对于渴望丰胸的孕妈咪来说，的确收获了意外之喜。但是，胸部变大的同时，可能会带来一些“副作用”，让你烦恼。比如，胸部变大，内衣要经常更换，胸部可能会出现胀痛感，甚至还会出现一边大一边小的情况。孕期胸部变大的同时，如何应对这些烦忧呢？

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一、孕期胸部变大，内衣一换再换

　　@婷：本来就觉得自己的胸太大了，没想到怀孕后，胸部还要继续变大。同事问我穿什么罩杯的内衣，我都不敢回答了。唉，以前的内衣都穿不着了，又要重新买买买。

　　怀孕后，很多孕妈咪的胸部都会变大，罩杯上升一两个码那都是很常见的。孕妈咪们不要嫌麻烦，该花的钱要舍得花，适时更换内衣。

　　孕期，乳房会逐渐呈现沉重、胀痛以及发紧的感觉。内衣对乳房有支撑作用，可减少重力对乳房韧带的牵拉。这时候，孕妈咪要及时更换合适的内衣，不要为了省钱，让乳房受委屈了。不合适的内衣，不能托起沉重的乳房，可能导致胸部下垂，阻碍腺体的生长。孕妈咪可以去专业的内衣店，试穿之后再购买合适舒适的内衣。

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二、孕期胸部变大，乳房胀痛难承受

　　@张桦：孕前A罩杯的我，孕期胸部变大，自然觉得很惊喜，高兴过后却迎来了痛苦，没想到乳房会有胀痛感，这是怎么回事？

　　孕期胸部变大后，很多孕妈咪会感觉到乳房肿胀疼痛，偶尔挤压乳头还会有粘稠淡黄的初乳产生，并且随着乳腺的肥大，会觉得乳房有肿块，时大时小，时有时无，让人琢磨不透，有不少孕妈咪为此担惊受怕。

　　一些孕妈咪在怀孕40天左右，由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素等，使乳房增大，进而产生乳房胀痛，这种情况一般不需治疗，忍忍就过去了。如果疼痛厉害，可采取以下方法缓解：

　　按摩：每天沐浴或休息时用手轻柔地按摩乳房，不仅能缓解不适感，还能促进乳腺发育。

　　热敷：用热毛巾敷可以缓解乳房的不适感。但需注意，此时孕妈咪的乳房非常脆弱，在护理过程中动作要轻柔。

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三、孕期胸部变大，一大一小更明显

　　@丽：之前就发现胸部一大一小，但不是特别明显。怀孕之后，胸部一大一小变得更严重了，这可如何是好？

　　有些孕妈咪烦恼的不是胸部没有变大，而是胸部一大一小，如果不能两个一起大，那还不如都别变大。其实，很多人都存在乳房一大一小的情况，只是大多不明显。想让两侧乳房的差距缩小，平时就要多注意了，下面这些方法也许能帮到你。

　　1、按摩乳房时，多照顾一下“小的”，当然选择合适的内衣也很重要。

　　2、平时睡觉不要经常侧向固定的一边。当然，孕中晚期适合左侧卧，这招就不适用了。

　　3、哺乳期是纠正乳房大小不一的关键时期。喂奶时多让宝宝吸允小的那侧，并增加此侧的哺乳次数，使小侧乳房逐渐增大，但也不能忽略另一侧乳房。要时常观察两侧乳房的变化，对应做出调整。

　　温馨提示：孕妈咪一定要注意胸部护理，不然产后容易出现各种各样的胸部问题，到时再想恢复傲人的双峰就难了。

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　孕妇乳房怎么保养

　　1、每次洗澡后，在乳头上涂上橄榄油或维生素软膏，用拇指和食指轻轻摩擦乳头及周围部位，5分钟左右。坚持每天都这样做，可使乳头皮肤变得不那么娇嫩，宝宝出生后吸吮乳头时，妈妈不至于疼痛。

　　2、如果有乳头扁平或乳头凹陷，从现在开始可进行纠正。用拇指、食指、中指三个手指对捏起乳头，向外轻轻牵拉，停留片刻，每次牵拉15次，每天坚持3次；也可使用吸乳器进行矫正。

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　3、如果出现腹部不适，好像子宫在收缩要立即停止乳房护理，并看医生。有习惯性流产的孕妇，一定不要自行做乳房护理和乳头保养。

　　4、文胸能给乳房提供可靠支撑和扶托，通畅乳房的血液循环，它对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，还能保护乳头不会受到擦伤。一般从怀孕第4个星期开始，孕妈妈就要开始注意佩戴文胸了，选择罩杯较大的文胸，这样有利于托起整个乳房。

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孕期乳房的呵护

　　1、如果乳头凹陷或扁平，在擦洗时用手轻柔地将乳头向外捏出来。凹陷的乳头往往容易积存污垢，先涂上油脂软化污垢，然后用皂水清洗干净。

　　2、通过促使乳头皮肤坚韧的方法来纠正乳头内陷。孕妈咪洗净双手后，用手指轻轻将乳头向外牵拉，同时捻转乳头。然后，用70%酒精擦拭乳头，每天牵引并擦拭2-3次，每次20-30分钟。等到乳头皮肤坚韧后，乳头就不容易内陷了。

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3、也可采用吸奶器吸出乳头。把橡皮玻璃吸奶器的玻璃罩去掉，捏紧橡皮球挤去球内空气。然后，用开口处吸住乳晕，利用负压作用吸引内陷的乳头。10分钟后把橡皮球取下，牵拉、捻转乳头，坚持一定时间乳头逐渐会突出来。

　　4、牵出乳头后，把特制橡皮乳头箍在乳晕皮肤上，使乳头突出能保持一段时间。

　　5、促进乳腺发育，可以刺激乳腺导管开通并保持通畅。孕妈咪要经常把温热小毛巾敷在乳房上，然后在毛巾上面把乳房夹住在手掌和肋骨之间进行按摩，即可促进乳腺发育。