随州市曾都医院肾病、血液内科开展系列科普活动

王尽欢

随州市曾都医院肾病、血液内科开展系列科普活动

每年3月的第二个星期四是“世界肾脏病日”，这一天旨在唤起人们对肾脏健康的重视。2024年3月14日，国际肾脏病学会公布了2024年世界肾脏日的主题——全民肾脏健康：推进公平的医疗服务和优化的药物治疗实践。

随州市曾都医院肾病内科及血透中心，为了保证透析患者的规范化管理，让更多人关注肾脏健康，特在医院开展系列科普活动。

3月伊始，随州市曾都医院肾病内科主任李崎带领病区及血透中心的全体医护人员，每天为透析患者进行血管通路筛查，帮助穿刺困难的内瘘，标注清晰穿刺路线，规划穿刺位置及方式，做到早发现、早预防、早处理，保护肾脏生命线。

3月14日上午10点，在血透中心健康室举办了科室医护人员精心准备的世界肾脏病日主题健康讲座。本次讲座由肾病内科主任李崎、护士长冯书慧、医生匡争和夏晶为大家讲述慢性肾脏疾病的相关知识。

健康科普

肾脏是我们身体中不可或缺的器官，负责过滤血液、排除废物和调节体液平衡，因此，保持肾脏健康对于维持整体健康至关重要。请大家一定记住，预防肾病疾病的八条黄金法则。

保持健康  合理运动

生活作息规律，健康的生活方式，参与慢跑、游泳、骑行、散步等运动来保持健康活力。

控制血糖

定期监测血糖，及时就医，避免或延缓糖尿病肾病的发生。

监测血压

长期处于高血压状态，肾脏就会出现缺血性病变，肾脏功能就会受到损害，甚至发展到尿毒症。

健康饮食  保持体重

    减少盐、糖分和脂肪的摄入量。这有助于预防糖尿病、心脏病、肥胖和其他与慢性肾病相关的疾病。

保持充分的水分摄入

摄入足够的水分有助于肾脏清除体内的钠、尿素和毒素，已经肾结石的病人建议每天喝2升水，以减少形成新结石的风险。

戒烟

吸烟会减少肾脏血液灌注，肾脏就会受损，吸烟还会使患肾癌的风险增加约50%。

不随意使用处方药

在医师指导下正确使用中西药，不超剂量使用、不长期口服毒性较大药物，如马兜铃科类、布洛芬等非甾体类消炎止痛类均可能引起肾功能受损，需要在医生的指导下使用，同时定期监测肾功能。

如果有以下高危因素，请及时就诊

筛查对象为CKD高危人群定义为高血压、糖尿病、心血管疾病、肥胖、年龄65周岁以上、急性肾损伤史、肾脏病家族史等上述至少一种危险因素的人群。

筛查指标：

①尿微量白蛋白肌酐比（尿ACR）；

②血清肌酐；根据CKD-EPI公式估算肾小球滤过率（eGFR）。