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普通会员 TA的每日心情 | 开心 2021-3-25 16:41 |
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签到天数: 6 天 [LV.2]偶尔看看I
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发表于 2018-10-18 09:02:00
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会阴按摩:
(1)选择一个舒适的地方坐下,伸展开你的腿,呈半坐的分娩姿势。
(2)如果你不确定会阴部的肌肉组织情况,不妨朝会阴部放一面小镜子,看个清楚。
(3)取按摩油,如橄榄油、菜籽油、或者水溶性的润滑剂,将按摩油涂在会阴周围。
(4)伸展双腿,以1-2指伸入阴道内3-4cm,朝直肠的方向按压会阴组织,做持续加压扩张性按。轻柔地继续伸展会阴口,直到有轻微的烧灼或刺痛感。
(5)保持这种伸展,直到刺痛的感觉平息,然后继续前后的轻柔按摩阴道。
(6)按摩当中,在阴道里勾起拇指,并且缓慢地向前拉伸阴道组织。
(7)最后,前后轻柔按摩拇指和食指之间的肌肉组织大约一分钟。
按摩前一定要修理指甲,洗干净双手,按摩时不要用力压迫尿道,以免引起感染和发炎。
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