快要秋天了我们能做点什么？

爱尔eye眼科

​​夏日暑气将渐渐消退向凉爽过渡，白天热、早晚凉，昼夜温差较大、空气湿度低，要注意预防“秋燥”，秋燥很容易引起人体组织水分不足，开始出现皮肤干燥、喉咙痒、口干、眼干等症状。

处暑处于秋老虎期间，也并不算完全摆脱炎热，“又热又干”很受罪。武汉大学附属爱尔眼科的吴尚操、陈翔熙提醒大家都要注意，尤其是患有干眼的人们得着重保护眼睛！

秋天天气逐渐变凉变干，眼睛水分比夏天蒸发快，特别容易造成眼睛干燥不适，患有干眼症的人群，更要注意护眼和用眼卫生，以免让干眼症状变本加厉。

干眼症是眼科常见病症之一，眼睛泪腺分泌泪液、睑板腺分泌油脂，而无论泪液分泌不足，油脂分泌不足，泪液过度蒸发泪膜分布不均匀造成泪液无法保持眼球表面的湿润，黏蛋白分泌不足都会导致干眼。患上干眼症，眼部会有干燥感、异物感、灼烧感，并出现畏光、流泪、视物模糊、眼红等症状。

秋季是干眼的高发季节，一定要注意防护。

眼睛如果有干涩感、异物感、烧灼感、眼胀感、眼痛、畏光、眼红、易疲劳、流泪、眼痒，出现视物模糊的情况，老是眨眼，揉眼等症状，请到院就诊。

干眼症和慢性结膜炎症状略有相似，误判接受抗菌素眼药治疗是无法康复的。

通过眼科专业的裂隙灯检查以及泪液分泌试验、角膜荧光素染色和泪膜破裂时间测试、眼表分析，准确诊断您是否是干眼症。

那我们能做些什么呢？

1、长期应用电脑工作的人群，特别是年轻人应该注意及时治疗干眼症状，减少使用电脑、手机时间；

2、操作电脑、玩手机、驾车、读书等长时间用眼时，提醒自己不要太过专注，花些时间眨眼睛；

3、要注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神，眺望远处；

4、注意饮食 ,要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入；

5、减少长时间配戴隐形眼镜，多风的日子戴眼镜，游泳时也戴上护目镜，外出时戴上太阳镜；

6、少待在湿度较低和干燥的环境里；

7、通过按摩、热敷刺激泪液分泌，眼保健操做起来，也可以戴戴蒸汽眼罩。

一起来！