中国电信随州分公司多元化体育训练营：气排球、羽毛球与八段锦共筑健康企业文化

王尽欢

中国电信随州分公司多元化体育训练营：气排球、羽毛球与八段锦共筑健康企业文化

随州论坛讯（通讯员 陈冠宇、鲁辉）“以各类协会、兴趣小组为载体，常态化开展各项文体活动，日常小型活动长流水、不断线，打造促进员工交流、缓解员工压力、凝聚员工力量的阵地”，近期，中国电信随州分公司工会积极响应省电信工会号召，组织开展气排球、羽毛球、八段锦训练营活动，通过系统化、专业化的训练，满足不同年龄段、不同兴趣爱好的员工需求，将体育精神融入工作生活，为企业发展注入了源源不断的动力。

气排球训练营：凝聚团队文化

针对分公司气排球运动短板，结合队员年龄老化严重，女队员参与度低，球队凝聚力不足现状，分公司先破再立，积极动员青年男女员工参与训练营进行每周3次的晚上集训。训练营里，年轻的队员们从零基础开始学习发球、垫球、传球、扣球和拦网等基本技术，力量、速度、灵活性和耐力快速提升。训练营也从最初的被动参与蜕变到现在的主动邀约锻炼。一位队员分享到：“参加训练营最宝贵的收获不仅是技术提升，更是团队精神的培养。训练使压力得到释放，在运动中愉悦了心情，也培养了一项新的兴趣爱好”。

羽毛球训练营：健康赋能培养兴趣

分公司羽毛球运动基础良好，但多为未经过专业训练的男性爱好者，年龄更趋于老化。经过逐步引导，青年员工及部分女员工有了参与羽毛球运动的积极性，但缺乏专业性的引导，很难坚持下去。分公司迅速扩充羽毛球兴趣小组队伍，聘请专业教练开班指导，首期从最基础的正手握拍基础教学入手，筑牢运动根基。通过高远球训练，正手挑球教学，针对性的步法配合与动作纠错，提升基础技能。后期将组织模拟对抗，让队员在实践中熟悉规则，将技术运用到实战场景，实现从基础到实战的全面提升。羽毛球训练营从提高员工运动技能入手，将原本分散的个人兴趣转化为有组织的集体活动，极大提升了员工的参与度和获得感。

八段锦训练营：健康养生舒缓压力

快节奏、内卷的职场如何有效缓解压力、保持身心平衡成为企业和员工共同关注的课题。分公司敏锐地捕捉到这一需求，迅速组建八段锦兴趣小组，将中国传统养生智慧引入企业健康管理，邀请国家级资质专业教练现场教学，确保动作的标准性和练习的科学性。训练从最基础的站桩和呼吸练习开始，逐步引入八段锦经典动作。通过缓慢、柔和、有节律的动作配合深长的腹式呼吸，达到疏通经络、调和气血的强身健体效果。八段锦训练营的开展，填补了分公司体育文化建设中传统养生项目空白，与球类运动形成优势互补，共同构建了多元化的员工健康促进体系。以低门槛、高效益的传统养生方式，成功吸引部分不擅长或不喜爱竞技运动的员工参与健康活动，真正实现"全员健康"的目标。