为什么久坐的女孩子更容易得妇科病？

随州真爱妇科

都说久坐伤身。

久坐不运动，首先最直接的后果就是发胖。其次人在久坐的时候，为了追求更加舒适的动作，往往就坐成了勾肩驼背的样子。长期不正确的坐姿会增加脊柱的负担，进而出现颈痛、腰痛，导致颈椎、腰椎疾病。

需要特别注意的是，对于女性朋友来说，长时间坐立还会引起一系列妇科疾病。这是由于女性特殊的生理结构，女性私处长期都处在潮湿的环境中，如果再加上长期久坐就容易使盆腔充血，从而导致附件和宫颈血液循环不畅，也使得阴部透气不好，这样妇科疾病就随之而来了。

久坐会导致哪些妇科疾病呢？

1、盆腔炎

女性久坐，可能会因盆腔静脉回流受阻，淤血过多而导致盆腔炎。炎症可局限于一个部位，也可同时累及几个部位，最常见的是输卵管炎、输卵管卵巢炎。盆腔炎患者易感疲乏，慢性炎症形成的瘢痕粘连以及盆腔充血，可引起下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，常在劳累、月经周期前后加剧。

2、附件炎、宫颈炎

另外，久坐除了会让女性患上盆腔炎之外，还会导致附件炎、宫颈炎。由于长时间地久坐，导致血液循环不畅通，体内静脉回流受阻，而盆腔由于特殊的解剖结构使得静脉血液回流受阻，影响子宫附件毒素的排出，长期积累很容易引发附件炎。

    患有附件炎的女性常有程度不同的腹痛、小腹坠胀和牵扯感，时轻时重，伴有白带增多、腰疼、月经失调等症状。而且久坐不动会令女性阴部透气不好，导致盆腔充血，从而导致宫颈炎。

3、久坐跷二郎腿，可引起腰痛、阴道炎、痛经加重

女性久跷二郎腿，容易造成盆腔内气血循环不畅，引起附件发炎，如果病原体经生殖道上行感染并扩散，有可能影响整个盆腔。跷二郎腿也会导致局部温度升高，这样在会阴处形成温暖潮湿的环境，可引起病菌大量繁殖，从而引起外阴炎或者阴道炎。另外，有痛经史者，久跷二郎腿还可能加重痛经。

据相关资料可知，腰痛是久坐的上班族女性中最常见的一种疾病。由于她们上班时喜欢跷“二郎腿”，极易造成腰椎与胸椎压力分布不均，引起脊柱变性，有的则会导致腰椎间盘突出，形成慢性腰背痛。

4、其他疾病

⑴久坐易患子宫内膜异位症。这主要是指经期久坐会导致经血不流畅，久而久之就会有挤压，形成肿块，进而引起子宫内膜异位症。

⑵久坐会导致卵巢缺氧。据调查患有不育症的患者中有相当一部分是因为久坐而导致卵巢缺氧引起.

⑶久坐会导致肥胖。这是女性最大的苦恼，长期久坐腹部赘肉就会增多，这是现代爱美女性最大的敌人。

不得不坐的办公室白领们，怎样在工作与健康之间完美平衡呢？

1. 每天至少活动30分钟，例如工作一个小时后站起来适当活动一下;坐公共汽车上下班时提前两站下车步行;在电视播放广告时，站起来走动一下;当然，能做到每周抽出时间来参加体育锻炼是更好的。

2. 尽早开始瑜伽课程;减少盐分摄入;每天喝2000ml的水;吃饭时少喝水;高跟鞋7cm是极限;每周熬夜不超过2次;向右侧卧最健康。

3.多吃维他命;想法要积极;节食别过甚;稍微喝点酒;保护好视力;控制好体重。