男人也有更年期！出现这4个方面的问题，说明你真的老了

一线记者

男人也有更年期！出现这4个方面的问题，说明你真的老了

长期以来，人们只知道女人有更年期，殊不知男人也有更年期。男性更年期是由中年步入老年的过渡时期，从生理上讲，即从生殖功能旺盛状态向老年衰弱过渡的时期，也是身体健康状况逆转的阶段。

由于睾丸萎缩程度、发展过程的差别，男性更年期的出现因人而异。可始于40岁或50岁前后，有些甚至在30多岁就出现了。短者历时几个月至3年，长者可持续5～6年，甚至维持20年左右。

其症状程度也轻重不一，主要表现为以下几个方面：

男性更年期，4大表现

• 体能问题
  
  

表现为全身乏力、难以入睡、食欲不振、腹部胀闷、大便时泻时秘，骨骼、肌肉和关节疼痛等。

• 精神心理症状
  
  

表现为注意力难以集中，失眠健忘，性情改变。如情绪低落、忧愁伤感、烦闷欲哭，或精神紧张、神经过敏、无缘无故地恐慌、烦躁、易怒、整天胡思乱想、捕风捉影、对周围的人普遍缺乏信任感、偏听偏信、对以前喜欢做的事情失去兴趣等。

• 血管舒缩症状
  
  

表现为手足心灼热、出汗过多、心前区不适，或血压波动、心悸怔忡、气促、头晕耳鸣等。

• 性功能减退症状
  
  

大部分人表现为性欲低下，伴随勃起功能障碍，或根本无性欲。少数人在性欲减退之前，有短时期的性兴奋、性亢进，但很快变为性兴奋性的衰退。一些人性感觉异常，性交时缺乏高潮，并可伴有早泄、梦遗、滑精等症状。

研究发现，男性体内睾酮水平随着年龄增长而下降，是男性出现类似女性更年期症状的主要因素之一。因此，在1994年，有人提出把男性更年期改名为“中老年男性睾酮部分缺乏症”，并受到了广泛的认可。 目前，对于“男性更年期”又有了最新的一个称呼——迟发性性腺功能低下。

迟发性性腺功能低下多见于以下几类高发人群：

六大高发人群

①工作生活压力大的男性（例如：白领、经理、老板等）；②患有慢性疾病（例如：糖尿病、抑郁症、心血管疾病等）的男性；③有不良生活方式（例如：抽烟、酗酒等）的男性；④处于恶劣生活环境的男性；⑤缺乏体育运动的男性；⑥腹部肥胖的男性。