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普通会员 TA的每日心情 | 开心 2021-3-25 16:41 |
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签到天数: 6 天 [LV.2]偶尔看看I
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发表于 2019-4-16 10:03:05
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那么具体每个时辰该做什么呢?下面来简单介绍一下。
子时,也就是一天中的半夜十一点到凌晨一点之间。这段时间适合养胆气,而养胆气的最佳方法就是睡觉,如果这个时间段还在熬夜,那么你就会容易出现头痛、失眠等症状。
丑时,即凌晨一点到三点之间,这个时间段应该是要熟睡养肝的阶段,如果这个时候你还在熬夜或者与朋友在外面宵夜喝酒,那么你的肝火就会变得旺盛,而熟睡是最好的降火方式。
寅时,也就是三点到五点之间,是养肺的最佳阶段,如果原本就患有哮喘或者咳嗽,这个时间段吃药的效果会更加好一点,而如果这个时间段咳醒,说明肺部燥热,最好喝一杯温开水解燥。
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