“孕”见幸福 从“心”启航丨随州市中心医院举办孕期心理保健公益课堂

开心一点

为关爱孕产妇心理健康，帮助准妈妈和新手妈妈科学应对孕期焦虑、产后情绪困扰，6月9日，随州市中心医院产科精心打造孕期心理保健及孕期营养公益课堂。市中心医院营养科主任黎发海、精神心理科主治医师龚玲现场授课，教会孕妇如何营养膳食，为孕妇提供心理筛查及孕产期问题咨询等。围孕期女性面临着来自生理、心理和社会等多方面的压力，这些心理问题不仅影响女性的生活质量，还可能对胎儿和婴儿的健康成长产生不良影响。

研究显示，围产期（怀孕28周至产后一周）抑郁症状的患病率约为11.9%，焦虑症状的患病率约为22.9%。围产期抑郁和焦虑影响着全世界的母亲，并与后代出现心理健康问题的可能性增加有关。因此，围孕期女性的心理健康不仅是一个紧迫的健康问题，更是一个值得关注的公共卫生问题。



黎发海从孕前、孕期、产后三个阶段详细的给出饮食指导，根据《中国孕期平衡膳食指南》，通过四格配餐、211餐盘法简单明了的展示一日三餐搭配，教会大家吃什么、怎么吃、吃多少。



龚玲从孕期情绪变化的原因、孕期焦虑抑郁的识别、孕期情绪管理的策略、孕期支持系统的作用、孕期心理健康资源五大方面进行心理健康的指导，建立“医护-患-家庭”三维一体的模式，使大家共同参与其中，共同消灭孕期情绪大问题。



营养与女性围孕期心理健康密切相关。合理的营养摄入不仅有助于维持女性的身体健康，还能改善她们的心理状态，提高生活质量。围孕期女性应关注自己的营养需求，合理调整饮食结构，确保关键营养素的充足摄入，保持良好的心态和情绪，更好地度过围孕期，为宝宝的健康成长奠定坚实的基础。(供稿通讯员：王希路、吴香玉)


温馨提示

随州市中心医院产科设立有营养心理咨询门诊，如果您有困惑，请前往文帝院区门诊3楼产科咨询。

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