随州真爱妇科-女性经期不能吃什么食物?

苦涩薄荷？

　　女性经期不能吃什么食物?
　　1.乳酪类食物：
　　乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。
　　2.含咖啡因的饮料：
　　咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
　　3.巧克力：
　　巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会消耗体内的维生素B。4、糖糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。
　　4.酒：
　　酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。
　　5.高脂食品：
　　牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质。
　　6.高钠食物：
　　高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。生活中“隐形”含钠较高的食物有皮蛋、板鸭、鲱鱼、红肠、火腿、豆腐脑、香干、豆干、蜜饯、橄榄、烤过的花生、罐装的番茄汁、罐装的玉米、罐装的泡菜等食物。
　　7.田螺：
　　田螺性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
　　8.竹笋：
　　竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，女性在经期应忌食。
　　9.过咸的食物：
　　这类食物比如咸鱼、腌肉等，过量食用会导致经期头痛、激动等症状。
▄▄▄▄▄▄【随州真爱妇科医院就诊指南】▄▄▄▄▄▄
★专家QQ：800043120　
★女性健康咨询热线：0722-3263120   18672230120
★官网预约：http://yh.szza120.com/
★医院地址：随州市老火车站对面随州真爱妇科医院
更多详情请拨打我们的健康咨询热线，我们将竭诚为您服务！