随县神农医院温馨提醒：你所不知道“无痛人流”的那些事

蓝天白云

   随县神农医院温馨提醒：你所不知道“无痛人流”的那些事


  1、无痛人流后应注意观察阴道出血情况，一般两周后到医院复查B超、妇检及分泌物的常规来了解子宫内膜的恢复情况。如果术后阴道流血超过一周以上，或出现下腹痛、发热、分泌物有异味等症状，应及时到医院复查诊治。
  2、人流术后建议休息两周，避免参加体力劳动、体育锻炼、过度疲劳及受凉，但不需要绝对的卧床，适当下床活动活动也有利于宫腔积血排出及子宫恢复。平时身体虚弱、失血多者，可酌情适当延长修养时间。术后适当补充营养：多吃一些富含蛋白质、维生素等容易消化吸收的食物，如新鲜水果蔬菜、鲜鱼、瘦肉、蛋类、奶或豆制品等，以加快身体的康复。
  3、保持外阴清洁，避免同房。无痛人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。需要特别注意保持外阴部的清洁卫生，内裤和卫生用品要勤洗勤换。流产术后半月内不能坐浴，避免阴道逆行感染。无痛人流术后若过早同房，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，严重可能继发不孕。　
  4、避孕。人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，一个月左右恢复排卵，随后月经来潮。如果同房未避孕，仍有受孕的可能。因此，建议人流术后，选择可靠的避孕措施。
  5、在营养膳食方面患者膳食的热量应高一点，特别要供应生理价值较高的蛋白质、多种维生素和无机盐类，尤其要补充铁质及充足的水分。应当多食营养丰富、易于消化吸收的食物。可选用鲜鱼、鸡、鸡蛋、肝脏、动物血、瘦肉、豆制品及乳类、新鲜蔬菜水果。主食应先吃流食、半流食，如牛奶、米粥、面条；而后增加米饭、馒头、包子等。烹调方式以清蒸为佳，使食品清香鲜嫩可口，利于消化。

    流产后的最初几天里，应多喝些汤菜类、粥、多饮水，也可以炖母鸡汤、排骨汤、三鲜汤饮用。应禁忌辛辣等刺激性强的食物。流产后的前一周，每日可加餐1～2次；1周后可恢复为一日三餐。饮食调整应注重以下几点：
   （1）.人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
   （2）.由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
   （3）.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。有医师建议服用3-5副的生化汤（当归六钱、炙甘草钱半、川藭四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱）。