脱发怎么办 推荐6款中医药剂

宁宁

一旦出现脱发的话，是会让我们的颜值下降的，那么你知道治疗脱发的中医方法有哪些吗？
　　掉发脱发的原因有多种，内在饮食作息外在的洗发产品等都有影响。要治疗脱发，首先得有好的作息习惯，平日里也应该吃些中医方剂，从内调理身体，防治脱发。下面是6副中医方剂，供大家参考。

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　　治疗脱发的中医方剂

　　【方剂1】

　　首乌藤20克，葛根12克，生地、蝉衣、辛荑花、当归、仙灵脾、紫草、菟丝子各10克。

　　制用法：制成糖浆500毫升，每日3次，每次服50毫升。

　　适应症：脂溢性脱发。

　　【方剂2】

　　当归、黄精、侧柏叶、楮实子各15克，大胡麻、胡桃肉、何首乌各20克，冬虫夏草10克。

　　制用法：水煎服，每日1剂。肝肾不足，头晕耳鸣者加枸杞子、菟丝子、覆盆子各15克；风盛血燥，瘙痒脱屑者加生地15克

　　适应症：脱发。

　　【方剂3】

　　女贞子、旱莲草、天门冬、麦门冬、虎杖各18克，熟地黄、丹参各30克，生地黄、柏子仁各20克，制首乌60克，钩藤15克，桔梗、炒远志各9克，大黄6克，茯苓12克，甘草3克。

　　制用法：水煎服。

　　适应症：全秃。

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　　【方剂4】

　　白矾、郁金各等份。

　　制用法：研末制蜜丸。每次4-5克，日服2次。

　　适应症：脱发。

　　【方剂5】

　　代赭石适量。

　　制用法：研细末。每日2次，每次3克，白开水冲服，连服2-3个月。

　　适应症：脱发。

　　【方剂6】

　　芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1.5克，白酒500克。

　　制用法：将芝麻花、鸡冠花撕碎，泡白酒内，密封，15天后过滤，再将樟脑入药酒中使之溶化。以棉签蘸药酒，涂搽脱

　　适应症：神经性脱发。

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　　预防脱发的食物

　　1、山芋

　　山芋中含有大量的β胡萝卜素，该物质在人体内会自动转化为维生素A，有益皮肤和头发健康。其他富含β胡萝卜素的食物还包括胡萝卜、芒果、南瓜、杏等。

　　2、牡蛎

　　牡蛎中含有大量的锌，有助于调节人体内雄激素。雄激素水平偏低容易导致掉发、头发生长缓慢和头皮屑增多等问题。富含锌的食物还有螃蟹、蛤蜊、瘦牛肉等。

　　3、三文鱼


　　三文鱼中的蛋白质和维生素D都有益增强发质，三文鱼中的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对人体的重要性。该脂肪酸有益头皮细胞健康，防止头皮、头发干燥

　　4、核桃

　　核桃是富含欧米伽3脂肪酸的坚果。其中丰富的维生素H和维生素E有助于保护细胞DNA免受损伤，可保持头发光泽靓丽。凉拌菜中可适当增加核桃油或核桃碎。