献血前后应该注意什么？

宁宁

　　　 随州市中心血站 徐勇斌
　　献血前，应注意的事项：
　　献血法规定献血者年龄通常为18周岁至55周岁。男子体重≥50kg，女子体重≥45kg。有传染性疾病、重要器官有严重疾病、地方病等都不能献血，有感冒、有炎症、或女性例假前后三天等情况要暂缓献血。献血前一周不要服药。饮食清谈，食物应少脂肪，勿空腹献血。献血前一天和当天可按往常的习惯进餐，但以低脂肪为宜，不要吃像油条、牛奶、肉类、脂肪之类的油腻食品，太油腻会影响血液质量，暂不能献血。献血前一天和当天不饮酒，尤其是不饮烈性酒。献血前一晚充足睡眠，不宜做剧烈运动。必须带好本人真实的有效的证件（公民身份证、军人证、护照、驾驶证等）。认真阅读献血知识，消除紧张心理。
　　献血后，应注意的事项：
　　献血的手臂尽量不要提重物，贴在针眼处的输液贴最少保持6小时，以保持针眼清洁。
　　献血后24小时不能饮酒，4小时内多饮水。2至3天尽量不要做剧烈运动、重体力劳动及高空作业，避免外伤。献血后当晚保持充足睡眠，第二天工作和生活照常。