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全民健身，从自己开始

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楼主
豫鄂之缘
  • TA的每日心情
    奋斗
    2018-10-31 12:13

    • 签到天数: 7 天

    [LV.3]偶尔看看II
    发表于 2020-3-20 22:42:57 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    人和人的差距是怎么拉开的？4 r/ p" a3 \( g& b3 V6 Y0 U/ a
    不是由于你的天赋和家境，而是源于你日复一日的努力。
    " d+ [+ S' Y0 q7 }" v* ]; S虽然不能出去上班，我的一天还是相当滴忙；, j/ D* `' J. F% p" b- k
    早晨五点起来跑步，六点回来做早饭听书学习，七点洗澡，八点教小神兽写作业到十二点左右；吃完中饭，睡会午觉起来玩会儿继续运动。下午四点多开始拉伸，做健身操，五点做点体力运动，比如，仰卧起坐、俯卧撑、深蹲、靠墙蹲……（两百个左右），五点左右摇呼啦圈一个小时，六点吃晚饭；我的一天基本就是这样度过的，累并快乐着。早睡早起身体好！世界晚安！ + Q- y+ z8 F1 c8 D


    & M, w' S- W7 S$ C4 ]/ ~+ B" x. Z来自: Android客户端
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    晴天里的一片云

    该用户从未签到
    发表于 2020-3-21 20:56:46 来自手机 | 显示全部楼层
    厉害！继续加油！- n- i. g! j7 F, r$ p6 }+ L
    来自: iPhone客户端
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