高血压不好控制 试试这些小偏方

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    高血压是常见的疾病之一，导致高血压的原因有很多，高血压的治疗方法也不少，那么治疗高血压的偏方有哪些？

　　治疗高血压的中医偏方

　　1、治疗高血压的中医偏方之小苏打洗脚治高血压

　　某君以前血压经常处在高压160、低压90的位置，吃各类降压药多种，治疗效果不大，后经一老者介绍一方法：用小苏打洗脚，把水浇开，放入二三勺苏打，等水温能放下脚时开始洗，每次20-30分钟，我洗了三次很是见效，至今已有20年了，一直未犯。

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2、治疗高血压的中医偏方之花生加醋治疗高血压

　　花生半碗（大碗，带红衣）加上好醋慢一碗，泡上7天，每天早晚各吃10粒，等血压降下来后可改为几天服用一次，巩固疗效。主治：清热活血，用治高血压，对保护血管壁，阻止血栓形成有较好的作用。

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　3、治疗高血压的中医偏方之山里红生地治高血压

　　一患者高血压两年之久，高压一百八十四、低压九十左右，无法工作。后食用了一个偏方，谁知吃了一副就好了。其方是：精选山里红三斤、生地一两、白糖适量。山里红洗净去子放不锈钢锅内煮烂，放入白糖，煮熟凉後放冰箱储藏。每天不计时食用，就像吃零食。轻者一副重者三副。

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　　4、治疗高血压的中医偏方之5天降血压

　　配方：取新鲜莲藕2.5斤切碎，生芝麻1斤压碎，加冰糖1斤压碎。放锅内蒸熟。取出等晾时分5等份。每天服用一份，一般5天可以降到正常血压。较重者再服5天。安全可靠。

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　5、治疗高血压的中医偏方之3个香蕉皮煮水泡脚

　　20-30分钟，水凉再加热水，连续三天，血压降至正常。

　　这个方法真的很简单，香蕉皮在生活中泰常见了，一般我们吃香蕉的时候都会扔掉，现在我们可以用它来泡脚，降血压好处不是一般的多。高血压患者可以试试。

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6、治疗高血压的中医偏方之芹菜苦瓜汤治高血压

　　芹菜500克（段）、苦瓜60克（片），二者同煮汤饮。或者芹菜200克洗净，用沸水烫2分钟，切碎用纱布绞汁，用砂糖调服，每日2次。此方降血压，平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等，对眩晕头痛病、颜面潮红、精神兴奋的高血压患者适用。

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高血压吃什么食物

　　1、西红柿

　　西红柿中的西红柿素有助消化和利尿作用，可改善食欲。西红柿中的黄酮类物质有显著的降血压、止血、利尿作用。西红柿中无机盐含量非常高 ， 属高钾低钠食品 ， 有利于高血压的防治。

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　2、香蕉

　　香蕉中含有丰富的钾，每天吃上一根香蕉，就可以满足体内钾的需求，稳定血压，同时还可以保护胃肠道，因此高血压患者应多吃香蕉。

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3、猕猴桃

　　猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物质的产生，对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。

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4、木瓜

　　木瓜所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。

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如何预防高血压

　　1、戒烟限酒

　　吸烟可以使血压升高，心跳加快，吸一支烟有时可使血压上升25毫米汞柱。尼古丁作用于血管运动中枢，同时还使肾上腺素分泌增加，引起小动脉收缩。长期大量吸烟，可使小动脉持续收缩，久之动脉壁变性、硬化、管腔变窄，形成持久性高血压。

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　2、限盐


　　研究证明摄盐量与高血压发生率成正相关。终生低钠的人群，几乎不发生高血压。世界卫生组织规定，每人每天的食盐摄入量为3-5g（不超过6g），对预防高血压有良好的作用。有高血压家族史的人，最好每天只吃2-3g盐。

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　3、减肥

　　据统计，胖人平均寿命要比体重正常者短5～10年，这是因为肥胖能增加心脏负担，导致心脏肥大，出现心绞痛、心力衰竭;肥胖也可导致动脉硬化，使血管弹性降低，脆性增加，容易发生高血压和脑溢血等。减肥的措施多种多样，但归根结底有两点：一是少吃，控制高糖、高脂食物，少食多餐;二是多动，积极参加体育锻炼，而且二者应配合进行，缺一不可。

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、小苏打泡脚治疗高血压不可信
小苏打洗脚能治高血压是没有任何科学根据。预防高血压首先需要注意低盐饮食,每天盐的摄入量不要超过6克,其次还要注意控制体重,加强平时的日常锻炼,注意低脂饮食,因为油腻的食物会加重动脉硬化从而导致高血压。在治疗方面,高血压患者应该遵。


2、治疗的偏方不是人人有效
高血压是要分型的,有原发性高血压和继发性高血压,两种治疗方法是不一样的,单靠这一种偏方就能治疗高 血压是不可信的。一些偏方可能只有一两个人有效,且不能排除有凑巧的成分,所以还是建议患者去医院就诊,得到更高效、准确的治疗。


3、治疗高血压偏方不能代替药物
专家介绍,虽然用小苏打水泡脚没有任何科学依据,但是用热水泡脚或是让足底保暖可以疏通血脉经络,是种不错的保健和养生办法。因为寒冷的时候血管收 缩,就容易引发高血压,而温暖环境下血管扩张血压就会平稳,因此用热水泡脚对高血压患者有一定好处,但并非小苏打的作用。专家强调,治疗高血压还是要靠药物,可以通过饮食、泡脚等方法只能起到辅助治疗作用。