30 条医生想告诉你的健康小知识

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20. 不要靠通便茶解决便秘问题

很多通便茶都含有刺激性泻药，长期使用可能造成「结肠黑变病」、低钾血症等电解质紊乱，不宜作为通便首选。

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21. 50 岁以上最好做一次肠镜，筛查大肠癌

大肠癌是我国五大癌症之一，肠镜是发现它的有效手段。推荐 50 岁以上的人，每 5～10 年检查一次。

早发现，早处理，把癌症扼杀在摇篮里。

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22. 烫伤了，不要乱抹东西

烫伤后只要记住：

大量凉水冲洗；

脱去伤口的衣物；

持续用冷水浸泡烫伤部位；

用干净的毛巾或纱布覆盖伤口并固定；

如果烫伤严重，尽快去医院。

烫伤后涂牙膏、酱油、猪油……全都没有用。

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23. 扭伤后，不要热敷

扭伤后首先应该休息，然后及时冷敷。

48 小时以内可以用毛巾包着冰袋或用冰镇矿泉水，冷敷扭伤的位置，48 小时以后才可以热敷。

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24. 遇见晕倒，不要掐人中

掐人中没什么神奇，它不能治疗疾病，只是一种检查患者意识的方法。说白了就是——

能醒的不掐也能醒，不能醒的掐破都没用。

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25. 处理伤口，不要用紫药水

紫药水常用于浅表的皮肤擦伤，但研究发现它有一定的潜在致癌性。

处理伤口，建议选择碘酒、碘伏等。如果伤口严重，还是要交给医生处理

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儿科医生想说


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26. 1 岁以内的宝宝不用吃盐

1 岁内的宝宝，食物中自然含有的钠就能够满足需求，不用额外添加盐。

少吃盐的好习惯，要从宝宝抓起。

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27. 小柴胡注射液，儿童禁用

作为「退烧针」的柴胡注射液，在儿童发热治疗中应用普遍。

但国家药监局发现其潜在危害巨大，甚至可导致死亡，在今年 5 月宣布禁用于儿童。

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28. 1 岁以内的宝宝，不用枕枕头

1 岁内的宝宝，颈椎还没有发育完善，睡觉时不需要用枕头。

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29. 宝宝发烧，不要「捂汗」

宝宝发热时，盖得多不利于散热降温，体温可能会越捂越高，甚至会诱发宝宝抽搐。

温度适宜就好，不要刻意捂汗。

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30. 4 岁以下孩子，不要吃复方感冒药

复方感冒药中一般有多种有效成分，而且缺乏儿童剂量标准，给宝宝吃容易出现过量服药的问题。

特别是 4 岁以下儿童，不推荐。


身体上的问题，每个小细节都很重要。

听医生的话，遇到问题不用慌，遇见忽悠不上当。

这么多靠谱的健康大实话，希望能帮到你和身边的人。