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普通会员 TA的每日心情 | 开心 2021-3-25 16:41 |
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签到天数: 6 天 [LV.2]偶尔看看I
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发表于 2020-3-20 09:53:34
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春分养生的几个秘诀
春分节气怎么养生好 春季疾病预防方法 春分节气养生方法
1、运动锻炼
春天是体质投资的季节,这个时候天气回暖,而且空气清新,最利于吐故纳新了,帮助充养脏腑了。对此,建议人们在这个时候,要坚持运动锻炼,帮助增强身体的免疫力、抗病能力。这样子,就不容易出现流感等疾病。
2、及时御寒
虽然说春季气温回暖,但是时常会有雨水天气,在下雨的天气里,气温会降低。所以说,日常出门的时候,要做好御寒措施。比如说,里面穿薄一些,加个厚些的外套。这样下雨天就不冷了。而太阳出来了,若是天热的话,则可以脱掉外套。最好坚持“上薄下厚”的穿衣原则,绝对不能穿得太单薄了。
另外,穿衣的时候要记住,内裤务必要全干了才能穿。不然湿湿的内裤,穿了很容易刺激外阴皮肤,导致瘙痒问题出现。
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