温馨贴士 |湖北温差达12°C 谨防干眼

爱尔eye眼科

天气渐凉，环境变得干燥起来

“不困，但眼睛总想闭着”

“眼睛干燥”

“感觉眼睛卡”

眼睛干涩

近日的雨势已经达到中雨级别，持续不断的雨水令出行有点困难，下班晚高峰的车辆都不自觉放慢车速，在户外明显觉得有点凉。

根据市气象部门的天气预报，受冷空气和中低层切变线影响，今日我市还将继续有降雨发生，随着切变线东移南压，明天我市降水渐止，天气会转好，周末会是好天气。

进入深秋时节，雨水天气对气温的影响十分明显，下雨与不下雨的体感温差较大，最高可达12℃。俗话说，“一场秋雨一场凉，三场秋雨不穿单”，武汉的秋雨已经连续下了几轮，每一轮雨水都会将气温拉低一个档次。由于每个人的体质不同，抗寒水平也有较大差异。一般来说，下雨时如果气温低于20℃，就感觉比较凉了，可以定义为“不穿单衣”的气温标准；如果下雨时，气温低于10℃了，那就比较冷了，进入了冬季的气温标准，是要“穿秋裤棉衣”了。

天气干冷，泪液蒸发较多，加上户外活动的减少，上下班对着电脑手机屏幕时间过长，很容易出现眼睛发干、发涩等症状。

调整用眼时间，尽量保证用眼40-50分钟就稍作休息，可以闭目休息，或极目远眺。多眨眼，打哈欠，促进泪液的自动分泌。

眼压忽高忽低

气温低，寒冷的刺激会使交感神经兴奋，短时间内人的眼压会急剧升高，极易诱发青光眼。

武汉大学附属爱尔眼科专家表示：糖尿病、高血压患者，40岁以上有青光眼家族史的人，高度近视、远视的眼病患者等，一旦有恶心欲吐、头昏不适、双眼胀痛等症状时，需要及时就医。

眼睛敏感红痒

气温变化快，容易引发过敏性结膜炎。通常病人本身就有过敏性体质，天气转凉时，眼睛变得敏感，容易红、痒，会有轻微分泌物产生。

冬季护眼可采用冷热交替法敷眼，在晚间洗脸时，可用脸盆盛满温水，先用毛巾沾水，拧干后用毛巾轻敷在眼部并放松双眼，之后再用冷水交替进行。

干眼症怎么办

“医生，我眼睛怕光怎么办？”“医生，我眼睛总有异物感。”
这……其实都是“干眼症”搞的“鬼"
泪膜由三层组成蛋白层、水液层、油脂层

就像皮肤干燥了会有刺痛感一样得了“干眼症”的眼睛也跟干燥的皮肤一样有刺痛、怕光的感觉因为眼睛也缺水缺油了。

武汉爱尔眼科专家介绍眼部热敷疗法(针对各型干眼及视疲劳人群)

热敷温度：40℃ ;热敷时间：5-10min ，改善眼周围血液循环，缓解视疲劳等眼部不适。对麦粒肿及霰粒肿治疗效果极佳。

一般治疗时间约为15-20分钟。放松、舒适，每周1-2次。