流感易感染人群注意事项

文武合影

入秋后早晚气温较低，流感病毒活跃度逐渐增加，医生提醒：最好在冬春季流感流行高峰前接种流感疫苗。
什么是流感？流感和感冒有什么区别？
流感就是流行性感冒，是流感病毒引起的急性呼吸道传染病，往往发病较急，伴畏寒、头痛，肌肉、关节酸痛，极度乏力，食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽，一般会高烧39～40℃左右。
    普通感冒一般起病不急，开始会出现嗓子疼、流鼻涕等症状。大图模式
    据世界卫生组织估计，每年流感流行可导致全球300万-500万重症病例，20万-50万人死亡。流感是否致命，因人而异。绝大多数的人感染流感不会引起重症，大多1周左右自愈，咳嗽等可持续1-2周。没必要恐慌！
流感症状是怎样的？
肺炎是流感最常见的并发症，还有Reye综合征、心脏损害、神经系统损伤等。
出现以下情况之一者为重症病例：
1.持续高热＞3天，伴有剧烈咳嗽，咳脓痰、血痰，或胸痛；
2.呼吸频率快，呼吸困难，口唇紫绀；
3.神志改变：反应迟钝、嗜睡、躁动、惊厥等；
4.严重呕吐、腹泻，出现脱水表现；
5.合并肺炎；
6.原有基础疾病明显加重。
什么人容易得流感？
根据中国疾控中心的提示，流感感染率最高的通常是青少年，但一些特殊人群容易发展为重症病例，这些特殊人群称为重症流感的高危人群：
1.妊娠期妇女。
2.伴有以下疾病者：慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病（高血压除外）、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾病、免疫功能抑制。
3. 属于以下情况者：集体生活于养老院或其他慢性病疗养机构的被看护人员、19岁以下长期服用阿司匹林者。
4. 肥胖者（体重指数BMI＞30。BMI=体重（公斤）÷
身高（米）²）。
5. 年龄＜5岁的儿童（年龄＜2岁更易发生严重并发症）。
6. 年龄≥65岁的老年人。
7. 嗜烟酒的人。长期抽烟酗酒会降低免疫力。建议逐步戒烟，饮酒要适量。
8. 缺觉者。如果总是睡眠不足，人体就来不及自我修复，导致疲劳累积，降低人体免疫力。建议成年人保证每晚  6～8小时的睡眠时间。
9. 久坐不动者。运动不足会造成血液循环不佳以及基础代谢不良，易令体内代谢废物蓄积，导致疲劳、免疫力低下。快走等轻度的有氧运动能促进血液循环和代谢，激活免疫细胞，建议每天至少走一千米的距离。
    若出现流感样症状一定要高度重视尽早到医院诊治。疾控专家建议，为了能在冬春季流感流行高峰前获得有效保护，建议市民最好在10月底前完成流感疫苗接种。如果在10月底前未完成接种，整个流行季都可以接种。
流感疫苗属二类疫苗，市民可前往各接种点自愿自费接种。
提醒
1．对鸡蛋或对疫苗任一成分过敏的人群，不能接种疫苗。
2．我国现有疫苗不可直接给6月龄以下儿童接种预防流感。为了给6岁以内宝宝形成免疫保护屏障，公卫专家会建议可能接触低龄孩子的家长接种疫苗。
    3.流感高发季节时期注意保持室内通风，适当锻炼提高身体抵抗力，前往人群密集处时尽量佩带口罩降低流感感染率。