警惕！情绪也会“攻击”身体，心理体检为健康护航

开心一点

在第23个全国《职业病防治法》宣传周（2025年4月25日 - 5月1日）期间，聚焦“关爱劳动者心理健康”这一主题，我们关注到职场中一个常被忽视的健康隐患——心理健康问题。

在快节奏的现代生活中，越来越多人被莫名的身体不适困扰。头疼、胃痛、疲惫感挥之不去，跑遍医院却查不出具体病因。其实，这些很可能是不良情绪引发的躯体化症状。

不良情绪长期积累，会在身体上投下阴影。焦虑时，有人会频繁心慌、呼吸急促；压力大时，肠胃功能紊乱，食欲不振或暴饮暴食。当情绪找不到出口，就可能通过身体的疼痛和不适发出“求救信号”。长期忽视这些信号，小问题可能发展成大隐患，影响生活质量，甚至引发更严重的身心疾病。

心理体检是解开这一困境的钥匙。它就像身体体检一样，借助专业量表和心理评估工具，精准探测我们内心的情绪状态、心理压力水平以及潜在心理问题。通过心理体检，我们能在不良情绪引发严重躯体症状前，及时发现并干预。

心理体检为个人心理健康提供清晰画像，帮助我们了解自己情绪波动的根源，学习情绪管理和压力应对技巧。对于职场人士，定期心理体检能识别工作压力、职业倦怠等问题，提升工作效率和职业幸福感；对学生群体，能及时发现学业压力、人际关系困扰，助力健康成长。

心理体检是对自己和家人负责的体现。从这个五一假期开始，别再忽视身体发出的情绪信号，主动迈出关心心理健康的第一步，用心理体检为身心筑牢健康防线。(供稿通讯员：陈红玉 陈思静)

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