随州中医院 经常用枸杞泡水喝的利与弊

宁宁

市中医院   何娇

中医里说，常吃枸杞可以清肝明目，所以很多人会用它来泡水喝。其实，枸杞泡水功效不止清肝明目这一个，它到底有什么功效呢？

一、          枸杞能明目

枸杞可以明目，这是大家都知道的，因为枸杞当中含有丰富的胡萝卜素，还有各种的维生素、钙和铁，这些都是对眼睛很好的营养素，经常用枸杞泡水，可以起到明目的效果。其实在古代的时候，就有人用枸杞来治疗肝血不足、肾阴亏损而引起的眼疾。

二、枸杞能防癌抗癌

枸杞对癌细胞的生成和扩散有着明显的抑制作用，在许多的实验当中都得出这样的结果，所以经常喝枸杞茶，能够提高和改善他们的免疫功能。同时，枸杞还具有延缓衰老的作用。

三、          枸杞具有养肝的功效

枸杞的功效不仅仅能明目、抗癌，还具有养肝的功效，因为枸杞多糖可以对肝脏起到非常好的保护作用。另外，食用枸杞还可以降低血清当中的谷丙转氨酶，这样就能够修复损伤的肝脏。

四、          枸杞具有养颜的功效

据一些调查显示，在平时，我们经常喝枸杞茶，还能美容养颜。所以，经

常坐办公室的女性，建议每天喝杯枸杞水，这样能让你的皮肤变得更加有光泽。

枸杞好处多多，但三类人慎吃

1.肝火旺盛的人不适合使用枸杞   对于体质虚弱的人，长期食用枸杞可以补充各种维生素能够使人增强抵抗力，但是枸杞容易上火，对于肝火旺盛的人不太适用。

2.感冒发烧，身体有炎症或腹泻的人，不适合食用枸杞   因为枸杞性温很容易使人上火，当人处于感冒发烧等情况下是不适合食用枸杞的。

3.患有高血压的人不适合食用枸杞    高血压病人本来血压就高，不适合食用这一类容易上火的食物。

枸杞在我们的生活当中非常常见，但也不是所有的人都能够食用的，在使用的时候还是要了解其禁忌，避免带来不必要的伤害。