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[健康饮食] 五色对应五脏你吃对了吗

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宁宁

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  • TA的每日心情
    开心
    2021-3-25 16:41

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    [LV.2]偶尔看看I
    发表于 2018-3-30 09:10:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    养生食疗
    1.红色入心：西红柿、红萝卜、枸杞、红枣、红肉椒。
    2.绿色入肝：芹菜、菠菜，空心菜，西兰花等绿色蔬菜。
    3.黄色入脾：小米，玉米粒、红薯、南瓜，土豆。
    4.黑色入肾：黑木耳、紫菜、黑芝麻，黑米。
    5.白色入肺：银耳、百合、山药、杏仁、白萝卜。
    每天，五色蔬菜都用，5种颜色各一种。
    功效：有利于身体平衡
              春季要养肝！
    五色对应五脏你吃对了吗
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