如何从喝水来辨别体质? 1、口渴多饮属于阴虚体质 有一部分的人总是感觉到口渴,喉咙干燥,感觉总是没有喝水喝够,就算天气寒冷也喜欢喝凉水或者喝冰水,这类人群属于阴虚的体质,一般是由燥症或热症所引起的,或者呕吐多汗,伤及到津液所引起的。长时间睡眠不足、出汗太多、总是喝白酒、吃烧烤等一些燥热的食物就会损害到身体中的津液,从而导致阴虚。所以这类人群应该及时的为身体补充水分,尽量不要做一些剧烈的运动,衣服也不能穿得太厚,不然会引起汗液太多从而引起流失,饮食方面应该以清淡为主,不能吃过于辛辣的食物,要按时的进行休息,这样才能够锁住身体中的津液。
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