秋冬爱吃柚子的注意了，一张皮就搞定8种病，扔掉亏大了！

清风拂柳

柚子美容养颜、

祛除肠胃恶气，止咳化痰是秋冬之际最佳水果

不仅生吃美味，浑身上下都是宝

爱吃柚子的赶紧看看吧！

★★柚子好处多  ★

1去除色斑

柚子富含维生素C，能减淡肌肤色斑，因此柚子不仅美味，更是美容的好帮手，不仅可以食用，还可用来做面膜。

只需将柚子配上蜂蜜搅拌均匀，涂抹在皮肤上便可美白养护肌肤，让你白嫩似少女。

2紧致肌肤

柚子中的维生素C不仅能美白肌肤，还能促进胶原蛋白的分泌，有效紧致肌肤，减少皱纹，使你的肌肤年龄时刻保持在最佳状态。

秋冬之际一定要多吃柚子，慢慢地你会发现肌肤越来越平滑圆润，50岁像20岁！

3减少中风

柚子中含有的黄酮类物质，能增强血管功能，起到消炎作用，不仅能有效的降低人们患中风的可能性，还能保护大脑。

因此日常一定要多吃柚子喔。

4预防贫血

柚子富含天然叶酸，能有效预防贫血。因此正在备孕或是孕期的女性可以适量食用，对胎儿发育也很有好处呢！

并且食用柚子还能帮助身体增强对钙和铁的吸收，女性朋友一定要多吃，有效增强体质。

5帮助减肥

柚子富含大量的纤维素，食用后不仅饱腹感强还能促进肠胃蠕动、帮助消化。

此外，柚子中富含一种独特的化合物能促进脂肪燃烧，因此减肥的朋友一定要多吃！

6保护心脏

每天一个柚子，可有效降低人体中坏胆固醇以及甘油三酯的含量

尤其是深红色的柚子，含有的氧化剂更多，对心脏的保护效果更好.

7治疗糖尿病

柚子含有柚皮素，因而具有独特的苦味。它能帮助治疗糖尿病，提高人体对于胰岛素的敏感性。

因此有糖尿病的朋友日常可适量食用柚子，它可是保健大师呢！

吃完柚子，

柚子皮也别丢掉~它可是个宝！