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普通会员 TA的每日心情 | 开心 2021-3-25 16:41 |
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签到天数: 6 天 [LV.2]偶尔看看I
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发表于 2019-2-22 09:49:17
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2、通过饮食补阳
阳气不足的话,可以通过饮食补阳,也就是常常选择一些吃了有助补阳的食物烹饪,进而帮助食用者补充阳气。其中常见的补阳食物有这几种:
A、刀豆,这是一种蔬菜,吃它温补脾肾,对于有阳虚问题的人来说,吃它能够滋补阳气哟。
B、生姜,这是一种温性食物,适当食用生姜可以补充阳气,从而保持身体内的阳气处于充足状态。所以说,平日里有阳虚问题的人,不妨在炒菜或是炖汤的时候,都要记得加些生姜进去哟。
C、韭菜,这种蔬菜可是众所周知的补阳食物,其可是大补之物,具有起阳草之称,经常吃它有助温阳活血,改善体内阳气不足的问题。所以说,阳虚的人,平日里要坚持吃一些韭菜,比如说直接切段炒食,比如说切成碎末与大米熬粥食用等等。
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