本帖最后由 宁宁 于 2019-2-27 08:45 编辑
营养专家就推荐大家,在春天多喝银耳百合莲子羹,祛除脏腑内火,由内而外清润舒畅。
百合:清润滋养 女神青睐
春天的阳气上升容易造成阴虚,女性要特别注重养阴。
百合正是春滋的佳品,补益更兼清润,被很多女神所青睐。在春天更适合吃百合,只要来上一小碗,连汤带汁吃下去,感觉五脏六腑火气全消,身体瞬间清朗起来。
百合虽好,但是一般的百合味道发苦,影响食用。
相比之下百合干则完全没有苦涩、干柴的口感,反而纤维极少,即使干嚼也是满口香脆。煮熟之后味道更加甜美、细腻粉糯,营养也更饱满。
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