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[本地医疗] “春捂”的几个穴位

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  • TA的每日心情
    开心
    2016-5-14 11:44
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    [LV.2]偶尔看看I

    管理员

    发表于 2019-4-9 10:39:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    市中医医院 何娇
      俗话说“春捂秋冻,不生杂病”,也就是气候刚转暖的时候,注意保暖才能预防各种疾病的侵扰。事实上,除了别急着脱衣服外,更重要的是捂好几个穴位。
      其中,位于手腕的神门穴是最重要的。神门穴是心经的原穴,人的心脏主管全身的血脉,而原穴是主管各脏腑的元气和生命原动力所在的穴位,有强化各脏腑,特别是保护心脑血管的功能。
      神门穴位于腕横纹上,手小指一侧腕下方肌腱的里侧。除了避免该处受寒之外,按摩此穴位也有很好的保健作用。随时都可以用拇指指端点按神门穴,力量无需太大,也不必追求酸胀感。
      同时,还有几个穴位也需要重点关照,即腰眼的肾俞穴、肚脐上的神阙穴、脚上的阳辅穴。肾俞穴位于腰部第二腰椎棘突下,左右二指宽处。人体阳气的根在肾,而腰为肾之府,肾阳虚时会腰部酸软怕冷。用热水袋热敷或艾灸腰眼处的肾俞穴,可以起到温暖肾阳的作用。
      神阙穴即我们平时说的肚脐,胃部怕冷、爱腹泻的人,要特别注意这个部位的保暖,可经常在肚脐热敷。
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