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普通会员 TA的每日心情 | 开心 2021-3-25 16:41 |
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签到天数: 6 天 [LV.2]偶尔看看I
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发表于 2019-6-5 14:36:54
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三、常喝汤
芒种节气到了以后,更容易缺水中暑。因此,建议大家要多喝汤,帮助补水同时又能补营养。其中特别怕热的人,可以喝些绿豆汤补水降暑。如果你不会煮绿豆汤的话,可以跟着下面的方法学:
所需用料:准备好半斤的绿豆,750G的水,冰糖适量。
做法1:吃的前一天晚上,先将绿豆煮熟再放入冰箱中。第二天想吃的时候,将冰冻过的绿豆放入砂锅中,加入适量的清水煮半个小时,最后放入冰糖就可以吃了。
做法2:先将绿豆清洗干净,之后放入锅中加入清水,再用大火煮滚。汤水滚烫之后关火,让它焖20分钟。然后再开火加入冰糖煮滚,最后再关火焖20分钟就可以吃了。
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