清明 | 梨花风起，思念随风化雨

随州日报

4月4日，迎来清明节气，“万物齐乎巽，物至此时皆以洁齐而清明矣。”清明，一个既是节气又是节日的日子，正值人间最美四月天，梨花风起，游子寻春，习习祥风，祁祁甘雨，宜插柳踏青，陌上放歌；宜放鸢逐春，尽享春色；宜念念不忘，慎终追远。

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清明组诗

向彩虹寄出写你的诗行

——致远去的亲人

曾德海

多想把一腔心思对你述说，

多想再靠靠你厚实的肩膀，

多想和你手牵手走进老屋，

多想和你一起看星星月亮……

可你却匆匆地走了，

几时你再回到我的身旁？

大河奔流流不尽我满腔思念，

冷雨嘀嗒嘀不够我无尽忧伤。

我在旷野寻觅你的足迹，

我在星空搜索你的脸庞，

我托青烟捎去给你的锦书，

我向彩虹寄出写你的诗行。

我把你的笑容印在梅的眼中，

我把你的情怀刻在松的胸膛，

我把一腔深情浇进你墓上的每一粒尘土，

我把衷心祝福铺满你回家的路上……

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你的灵魂永远活在绿水青山

——清明悼抗疫英烈

曾德海

耳中都是你铿锵豪迈的誓言，

眼里都是你奋不顾身的画面，

抗疫保卫战永生难忘，

冬去春来你走进我的梦间。

用满腔热血驱散严寒，

用宝贵生命捍卫家园，

你激励无数战士英勇杀敌，

消灭新冠祖国艳阳一片。

你走了，从大地走向蓝天，

你没走，你依然在我们中间。

大地展现你博大胸怀，

红日升腾你美丽容颜。

千里江河把你伟大精神流淌，

万丈高山将你铁骨雄风展现。

你的名字镌刻在人民心里，

你的灵魂永远活在绿水青山。

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清明三候

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清明一候桐始华：桐始华的“桐”，指的是白桐（泡桐），和风撩动纯白的桐花，美好如约而至。在古代诗文之中，与桐花花期相近的梨花更为显赫，所以清明风也被称为梨花风，“梨花风起正清明”。

清明二候田鼠化为鴽（r���）：从字面意思看，“田鼠化为鴽”是说老鼠变成了鹌鹑那样的鸟儿。但这其实是因为清明时节阴气潜藏阳气渐盛，喜阴的田鼠躲回洞穴，喜阳的鴽鸟开始出来活动。

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清明三候虹始见：清明时节多雨，雨过春深，则见虹霓，七彩霓虹架桥，定格起春日最美瞬间。

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清明习俗

祭扫

扫墓祭祖，原本是清明的前一天（或前三天）寒食节的习俗，唐代以来逐渐合并于清明，才成了清明节的习俗，谓之对祖先的“思时之敬”。慎终追远，民德归厚，清明也是传承好家风的时候。

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踏青

四月清明，春回大地，自然界到处呈现一派生机勃勃的景象，正是踏青郊游、观赏春色的大好时节。

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插柳戴柳

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过去在清明这天，家家都要在门前挂上柳条，有的人还要在头上戴上柳枝。插柳于户，可以驱邪祈福；戴柳于首，寓意留住青春。蕴含着人们对平安健康生活和美好幸福未来的殷切期盼。

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植树

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清明前后，春阳照临，春雨飞洒，种植树苗成活率高，成长快。因此，自古以来，中国就有清明植树的习惯，俗语说的“清明前后点瓜种豆”也是这个道理。

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放风筝荡秋千

放风筝是清明节人们最喜爱的活动之一。古时，人们会在风筝上写上自己的名字，然后放上天去，再剪断牵线让风筝飞走，寓意“放晦气”。唐代荡秋千已十分流行，白居易《寒食夜》里就写道“春风摆荡禁花枝，寒食秋千满地时”，可见其受欢迎程度。

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清明养生

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【衣】清明时节，时暖时寒，乍阴乍晴，穿衣宜“上薄下暖，薄厚搭配”，也可多穿几件，有备无患。

【食】宜食清淡甘润之物，少吃发物（如羊肉等），多吃时令蔬菜（如菠菜等），注意养肝护肝。

【睡】春困是人体一时不能适应季节的变化，发生大脑血流量改变而出现的生理现象。要解决春困，不一定要多睡，经常开窗透气，适当增加户外活动等，都有助于保持头脑清醒。

【防】春日百花盛放，柳絮纷飞，对花粉过敏的人应尽量躲避花粉，居住上也要注意清洁打扫，及时更换床单被罩等。

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