曾都区东城八角楼中学关于“双减”和“五项管理” 致家长的一封信

云起风生

亲爱的家长朋友:

    您好!为贯彻落实教育部对“双减”（进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担）“五项管理”（中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理）的相关要求，全面提高育人质量，我校根据市、区教育局等文件精神，制定了系列措施。

    一、加强作业管理，为孩子全面发展创设空间

    为了推进素质教育的深入实施，促进学生全面、健康而有个性地发展，进一步贯彻落实上级教育主管部门关于“减负”工作的指示精神，结合学校实际，特制定具体措施如下：

    1.严格执行国家课程方案和课程标准。学校开齐开足规定课程，努力提高教学质量，促进学生全面发展。不随意提高教学难度和加快教学进度。

    2.严格控制书面作业总量。七、八、九年级书面作业每天平均不超过90分钟。科学合理布置作业，作业难度水平不超过课标要求，不布置重复性和惩罚性作业，不给家长布置作业或让家长代为批改作业。

    为了切实做到减负增效。特向家长倡仪如下：

    1.培养孩子做作业的自觉性。培养孩子到家专心做作业的习惯和独立做作业的能力。

    2.请家长朋友对孩子居家学习进行监督管理，孩子需要帮助时，家长可予以提示，让孩子思考如何去做，不盲目批评指责。

    3.不随意给孩子布置课堂以外的作业。每一个学生的成长都需要自主的空间，给孩子一些自己的空间，发展孩子的兴趣，会达到事半功倍的效果。

    4.书面作业之外的综合性作业，例如阅读、朗诵、综合实践、科学观察等，请家长朋友予以高度重视。

    5.当孩子因故未完成作业时，可说明情况，终止作业，保证孩子按时睡觉。

    二、加强睡眠管理，为孩子身心健康保驾护航

    中学生的睡眠时长达到9个小时，才能保证孩子的身体健康，才能有充沛的精力去学习。根据要求，请家长朋友指导孩子树立科学睡眠观念，根据自身情况制定作息时间，规律作息、按时就寝，切实保障每天睡眠时间。为了让孩子有良好的睡眠环境，给家长如下倡议：

    1.保证按时入寝。帮助孩子养成准时上床、按时入睡的习惯。

    2.帮助孩子制定作息时间表，促进孩子自主管理、规律作息。

    3.营造良好睡眠环境。在孩子入寝时，保证家庭氛围的安静，控制室内的光源和温度，确保孩子身心放松，按时安静就寝。

　　4.不在睡前训斥孩子，尽可能避免让孩子带着不良情绪入眠，影响睡眠质量。

    三、加强手机管理，为孩子健康发展助力

    抓好中学生手机管理，做好预防中学生沉溺网络和游戏的教育引导工作，事关学生健康成长和全面发展。鉴于此，我校对手机管理作出明确规定，学生不得以任何理由将手机等通迅工具带入校园。为把相关要求落到实处，为了学生的成长，向家长提出如下倡议：

    1.要以身作则，言传身教，科学合理使用手机，给孩子树立一个良好的榜样。

    2.请家长朋友们履行家庭教育职责，加强管理和沟通引导，关注孩子身心健康，防止孩子沉迷网络和手机游戏。

    3.在对待孩子手机管理问题上，应“疏堵”结合，防止在手机管理过程中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，坚决避免发生极端事件。

    4.有效陪伴。请家长加强对孩子的教育和监管，闲暇时间放下手机，带孩子多运动、多读书、多交流，丰富学生课余生活，更有助于提升家庭亲子关系。

    四、加强读物管理，为孩子健全人格奠定基础

    为鼓励学生养成良好的阅读习惯，真正在阅读中开拓视野，充实思想，增加底蕴，陶冶情操，倡议如下：

    1.鼓励亲子阅读。每天抽出时间，与孩子一起读书，分享阅读感受，为孩子终身爱读书打下基础。

    2.鼓励孩子认真阅读有益于身心健康成长的书籍，不阅读盗版图书，避免因质量等问题影响学生的身心健康。

    3.多带孩子去书店、图书馆，让孩子喜欢看书，培养孩子爱读书、勤读书的好习惯。

    五、加强体质管理，为孩子强健体魄注入活力

    体育锻炼是孩子成长中必不可少的，拥有健康的体魄是学习的根本保证。我校按国家课程标准上好体育课，每天做好两操（课间操和眼保健操）。开展阳光体育大课间活动，定期举办中学生运动会，每学年做好学生体质健康检测、定期检查学生视力等工作，因此要求家长督促学生积极参加体育锻炼，配合学校做好以下工作：

    1.保障锻炼时间。家长要督促孩子积极参加体育锻炼，着力保障学生每天校内、校外各一小时体育活动时间。

    2.注意运动安全。家长要告诫孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，也要量力而行。运动前要检查自己身体的健康情况，并要做好准备活动，以免造成运动损伤，防止意外事故的发生。家长要关注孩子动态的身体状况，发现疾病要及时诊治，并及时报告学校。特别要向孩子说明是否能够参加高强度的体有锻炼。

    3.坚持运动。将运动作为习惯，长期坚持，既锻炼身体，又培养孩子坚强的意志品质。

    4.合理膳食。均衡营养有助于学生身体的健康。

　　5.综合防控近视。家庭创造良好的学习生活环境，家长要认识到自己是保护孩子眼睛的第一“责任人”，多了解科学用眼护眼知识，以身作则，带动和帮助孩子养成良好用眼习惯，培养孩子正确用眼习惯，为其提供全面的营养；教育孩子要积极参加体育锻炼，增强体质，合理安排学习时间。

    家长朋友们，初中阶段是学习知识、养成良好行为习惯和培养高智商、良好情操的关键时期。家长是孩子的第一任老师，真诚地希望我们家校携手，齐心协力，共同把您的孩子培养成德智体美劳全面发展的社会主义事业建设者和接班人。

来源：八角楼中学