本周湖北遭晴热高温“烤”验，局地最高气温将达39℃以上！

随州日报

来源：湖北气象微信公众号、湖北省气象局

进入8月了

常年8月湖北的天气是怎样呢

湖北八月气候特点

• 根据气象数据来看，8 月是湖北省的盛夏时节，常年（1991 年-2020年）平均气温平均值 27.3℃，较常年7月略有降低，为全年第二热的月份。而在降水量方面，8月常年全省平均累计降水量均值为136.8毫米，较7月大幅减少。

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• 今年8月气候预测

总趋势：预计8月降水量湖北省整体偏少1～3成；平均气温湖北省大部偏高0.1～ 1.5℃。

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主要降水过程大致时段：4—5 日（南部）、8—9 日、10—11 日（西部）、15—16 日、20—21 日、25—27 日。

今天是八一建军节，

天气也将为节日增添一抹亮色。

预计本周湖北阳光开场，

西部午后局部有阵雨或雷阵雨出现。

预计未来三天，受高空反气旋环流控制，全省为晴天间多云的天气，高温持续，午后西部和南部局部有阵雨或雷阵雨。

今、明两天，省内大部分地区高温将达35～38℃，局部可达39℃。后天，大部分地区高温仍将在35～38℃，局部地区高温可达39~40℃。

湖北省三天预报  

1日白天：全省晴天间多云，其中鄂西北、鄂西南午后局部有阵雨或雷阵雨。  

1日晚上：全省晴天间多云，其中鄂西南局部有阵雨或雷阵雨。  

风：偏东风2到3级  

最高气温：大部地区35～38℃，局部39℃  

最低气温：恩施地区21～24℃；其他地区24～27℃  

日平均气温：大部地区29～32℃  

2日天气：全省晴天间多云，其中鄂西北、鄂西南午后局部有阵雨或雷阵雨。  

风：偏东风2到3级  

最高气温：大部地区35～38℃，局部39℃  

最低气温：恩施地区22～25℃；其他地区26～29℃  

3日天气：全省晴天间多云，其中鄂西南、鄂东南午后局部有阵雨或雷阵雨。  

风：偏东风2到3级  

最高气温：大部地区35～38℃，局部39～40℃  

最低气温：鄂西南23～26℃；其他地区27～30℃

来源：武汉中心气象台2022年8月1日06时预报

除了白天炎热

湖北的夜温也不容小觑

未来三天除恩施外

其他地区最低气温也不断攀升

后天大部分地区将达到26～29℃

炎热的夏夜往往睡眠不佳，

这是为什么呢？

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炎热的夏夜为何睡不好？

    随着睡眠的加深，人体内的体温会逐渐下降，而随着体温的下降，我们的睡眠会变得更加深沉。如果环境温度较高，影响人的体温下降，就会影响人入睡，也影响人进入深睡眠。当环境温度超过25℃时，人体的神经系统就会比较兴奋，进而难以入睡。

    因此建议睡前可将空调调至24~25℃，即将入睡时再调到26℃以上，并设置定时关闭，这样可以营造良好的入睡环境。

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