全国肿瘤防治宣传周丨做好三级预防，科学防治癌症

王尽欢

全国肿瘤防治宣传周丨做好三级预防，科学防治癌症

第29个全国肿瘤防治宣传周

的主题为

“

癌症防治  全面行动

——全人群 全周期 全社会

”

近年来，肺癌、乳腺癌及结直肠癌等发病呈显著上升趋势，肝癌、胃癌及食管癌等发病率仍居高不下。国家癌症中心数据显示：我国每年确诊癌症人数超过450万，每分钟有8.5人被确诊为癌症。长期以来 , 癌症似乎成了“不治之症”的代名词。事实上，癌症可防可控。上世纪90年代初，世界卫生组织就提出三个1/3的目标，即：1/3的癌症是可以预防的，1/3的癌症如早期发现是可以治愈的，1/3 的癌症可以减轻痛苦、延长寿命。因为致癌因素十分复杂，包括化学、物理和慢性感染等外部因素，以及遗传、免疫、年龄、生活方式等自身因素。所以，三级预防是关键：一级预防是病因预防，减少外界不良因素的损害；二级预防是早期发现、早期诊断、早期治疗；三级预防是改善生活质量，延长生存时间。

病因预防
减少与化学致癌物的接触。石棉、苯以及重金属化合物都有致癌、促癌的可能性，如果长期生活在这种环境，一定要定期体检，及时发现身体的异常。避免与物理致癌因素的接触。物理致癌因素主要包括X射线、紫外线等各种电离辐射。暴露在这种辐射下，患癌风险高，平时要注意远离。控制生物致癌因素。生物致癌因素主要包括病毒、细菌及寄生虫等，像幽门螺旋杆菌、HPV都会带来癌症，预防此类致癌因素的方式主要是注射疫苗。烟酒槟榔。烟草燃烧后会产生焦油、尼古丁等多种致癌物质，易引发口鼻咽肺等部位的病变。酒精也属于致癌物，饮酒过量最易引发肝癌。槟榔中含有的生物碱具有细胞毒性，会破坏口腔黏膜，易引起口腔癌。健康饮食。饮食要注意两个方面，一是少吃不健康食品，如油炸、烧烤、腌制等食物。一些发霉食物会含有致癌物质“黄曲霉素”，生活中一定不要误食。另一方面，饮食要注意营养均衡，注意脂肪、蛋白质、维生素的合理搭配，勿暴饮暴食。保持良好心态。开朗、积极的心态对人体心脑血管、代谢系统、免疫能力有很好的调节作用，生活中心态好的人往往更有活力。相反，如果长期心态失衡，处于焦虑、压抑状态中，身体的自我调节能力、内分泌系统等就会受到抑制甚至破坏，诱发疾病。体育锻炼。适当锻炼不仅有助于减肥或保持体形，而且对癌症也有预防作用。
定期筛查确诊癌症并不等同于“死刑判决”。早发现、早治疗，癌症也可以获得良好的治疗效果。这就要求我们注意身体的微小变化，如大小便习惯改变、反复的出血、身体的肿块、吞咽困难、持续的咳嗽或声音嘶哑等，发现异常及时就医。还要定期选择专业的医疗机构进行健康体检，积极完成每一项身体检查，及早发现身体的不良因素，尽早干预。合理治疗对已患癌症的患者，应主要关注减少其并发症，防止致残，提高生存率、康复率以及减轻癌症引起的疼痛等，延长生命。患者患病后应到正规医院或专科就诊，尽早采取综合性措施，选择合理的治疗方法，比如放疗、化疗、手术、靶向治疗、内分泌治疗、免疫治疗等。