中秋节，专家带你打开吃月饼新方法！

宁宁

“八月十五月正圆 中秋月饼香又甜”

在一年一度中秋佳节欢聚团圆之时

月饼也就成为中秋节不可缺少的节日美食

月饼好吃 但不适合所有人

下面让专家带你打开吃月饼新方法

为什么月饼不宜多吃？

大多数的月饼属于高油、高糖、高能量的“三高食品”。月饼过甜，油腻碍胃。从中医角度讲，脾胃运化不好的人，容易生痰浊，且月饼是烘烤的，秋天本身就燥，容易滋生火热之气，所以对于正常人来讲，也应该少吃。

大量食用月饼会出现那些症状？

短时间内大量进食油腻、难消化的食物，往往会刺激胃酸、胰液和胆汁的过多分泌，进而出现一些恶心、呕吐、腹痛、腹胀等消化不良的症状，严重的时候还有可能诱发急性胆囊炎、急性胰腺炎的发作。

哪些人群不适合吃月饼？

1、胃溃疡、十二指肠溃疡患者；

2、慢性胆囊炎、慢性胰腺炎、胆结石患者患者；

3、肾炎患者；

4、糖尿病患者；

5、有龋齿的患者；

6、肥胖、高血脂、动脉硬化、高血压及冠心病患者。

吃月饼，怎么吃，更健康？

吃月饼时喝些茶水可以去除月饼的油腻感，帮助消化。比如普洱茶有降血糖、调节血脂的作用；山楂茶能促进胃酸分泌，帮助肠胃消化；柚子茶有生津止渴、开胃下气、化痰止咳的功效；绿茶可减少馅料带来的油腻感，让味觉收获一份清爽。