夏跑

豫鄂之缘

2019年5月14日星期二，我和往常一样下班出来跑步，当然下班的我也已经筋疲力尽；可这都不会影响我想要奔跑的心情。我就像一个等待放学的孩子，因为我可以和最爱的运动相拥。我更像一个等待妈妈来哄抱的婴儿，也许只有妈妈的怀抱才是最安全，运动才是我最想要的减压方式。

可是说一千道一万，想要健康之路一直保持，我们都需要一个非常健康的体魄和一个素质超好的灵魂，及一颗永不放弃的恒心。

那么什么才是恒心呢？比如说你每天跑步，别人会告诉你，跑多了会伤身体、伤腿骨、伤心肺……等等。此时如果你是墙头草，那么根本不用等那些所谓的专家来给你讲解理论知识，你就已经夭折在训练一段时间的路上。

当然在运动的道上受伤是在所难免的，而且我坚持运动一年多了；可以说是一路受伤一路坚持下来的。也许别人眼里的我，很不正常，甚至达到疯狂阶段。但是我不在乎，我不但要继续坚持，我还要感谢这一年多的努力；我从中收获了快乐，收获了健康，收获了自己想要的身材及容颜。现在的我满满都是幸福感，感恩坚持路上的恒心。

在这里提醒一下跑友们！无论你的跑龄多少年，你的跑量多少公里，你的配速有多快；都会有出现万分之一的不适，但一定要切记！当不适感来临之时，一定要停下奔跑的脚步，慢慢行走或立即补给，不然后果很严重，甚至还会导致立即休克。

马拉松的道路就出现很多类似这种案例，而且他们都是长跑能手，只是为了一时的成绩，付出的代价不是我们所能够承受。

今天的我就差点晕倒在路上，也许是天气炎热，也许是状态不佳，也许身体状况不好；用最慢的配速去跑，可还是感觉到有点呼吸困难的症状，当跑到第三公里的时候，实在坚持不下去了。只能勉强停下奔跑的脚步休息，当时感觉快晕倒，还有种像是中暑的感觉，第四公里走完不敢再跑了。我很庆幸自己没有坚持，不然后果我不敢想象，因为在这里，没有人可以依靠；可以说我在哪里都没有人可以依靠，所以我一直在告诫自己不能倒下。当身体有点不适时，我会在人群中奔跑，毕竟有人的地方，可以减少安全隐患。

实在不行就在家适当运动或者在村里跑跑，也是保护自己的一种方式。至少不到万不得已，我永远不会去打扰你任何人；因为我是一个懂事的孩子。

唉！我也想不通是什么情况！总之如有不适，就要慢慢停下不可勉强，我们都是为了健康而奔跑。要保持在保护好自己的情况下，还能幸福的乐跑。

想要幸福的生活着，我们就要不断努力，不断的坚持，不断的自我调节。成功不是盲目的去执行，而是努力的寻找前进的突破口。









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