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普通会员 TA的每日心情 | 开心 2021-3-25 16:41 |
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签到天数: 6 天 [LV.2]偶尔看看I
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发表于 2018-1-30 09:41:47
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妈妈这么做!孕期合理饮食,控制体重:
准妈咪需要在孕期合理控制自己的体重。最理想的怀孕体重在孕早期增加2公斤,孕中期和孕晚期各增加5公斤,即准妈咪整个孕期体重增加12公斤左右为宜。一旦准妈咪体重增加15公斤以上,就有可能使宝宝长得过大,从而影响顺产。
所以准妈咪一定要及时关注自己的孕期产检中体重的变化,这个数据的增长对孕期的体重管理很重要。在怀孕后期,体重增加平均每周300克,最多不能超过500克。
知道了顺产的条件之后,妈妈们都心中有数了吧!对于准妈妈而言,饮食的控制应该是妈妈能做出最大贡献的,管住嘴,控制宝宝的体重,顺产更有希望。其他那些需要靠医生的就只能相信医生了,而天生的条件,妈妈们无法改变的,只能顺其自然,不能强求。
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