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普通会员 TA的每日心情 | 开心 2021-3-25 16:41 |
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签到天数: 6 天 [LV.2]偶尔看看I
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发表于 2018-3-6 09:37:07
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预防篇
1、在家中:身体保暖是关键,注意室内温度和湿度
身体寒冷会造成血液循环变差,造成身体抵抗力减弱,病毒乘机入侵。孕妈咪在日常生活中一定要注意身体的保暖,外出要捂得严实,在家里也不能大意,休息的时候可以披上披肩或是在膝盖上盖一条小毯子,保证身体温暖,免受风寒。
另外,室内温度和湿度如果较低,身体会感觉寒冷,鼻黏膜干燥,就增加了患感冒的风险,孕妈咪要注意为自己创造一个适宜的家居环境,冬季室内温度最好在18~20°C,相对湿度保持在50~60%左右。使用暖气或空调的家庭会比较干燥,可以使用加湿器,增加环境湿度,每天早晚也不要忘记打开窗户,让室内流通新鲜空气。
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