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普通会员 TA的每日心情 | 开心 2021-3-25 16:41 |
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怀孕期间的饮食非常重要,一定要吃的有营养,今天小编就介绍一道孕期补血食谱,下面来看看这道菜的具体做法吧。
红枣果仁糕
孕期补血食谱 孕妇吃什么补血 孕期营养食谱大全
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材料:红枣400克,枸杞子、核桃仁、葡萄干、黑芝麻、松子仁各30克,糙米、薏米各50克,面粉适量。
做法:
1.将红枣、枸杞子、葡萄干、黑芝麻、糙米、薏米泡洗干净后,加核桃仁、面粉、少许水在盆中拌匀。
2.将拌匀后的材料放入沸水锅中蒸20分钟,再闷10分钟。
3.将蒸好的食物倒入模具中。
4.用松子仁在上面排列出图案,待冷却后倒出,切片即可。
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