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孕期补血食谱 红枣果仁糕的做法

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    [LV.2]偶尔看看I

    发表于 2018-6-14 08:42:56 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    怀孕期间的饮食非常重要,一定要吃的有营养,今天小编就介绍一道孕期补血食谱,下面来看看这道菜的具体做法吧。
      红枣果仁糕

    孕期补血食谱 孕妇吃什么补血 孕期营养食谱大全
    声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知


      材料:红枣400克,枸杞子、核桃仁、葡萄干、黑芝麻、松子仁各30克,糙米、薏米各50克,面粉适量。

      做法:

      1.将红枣、枸杞子、葡萄干、黑芝麻、糙米、薏米泡洗干净后,加核桃仁、面粉、少许水在盆中拌匀。


      2.将拌匀后的材料放入沸水锅中蒸20分钟,再闷10分钟。

      3.将蒸好的食物倒入模具中。

      4.用松子仁在上面排列出图案,待冷却后倒出,切片即可。
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