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普通会员 TA的每日心情 | 开心 2021-3-25 16:41 |
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签到天数: 6 天 [LV.2]偶尔看看I
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发表于 2018-6-20 08:31:40
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掌握抚摸肚子的正确手法
正常状况下的抚摸肚子是很好的胎教过程,孕妈妈要掌握正确的抚摸手法。
一般来说,过了孕期头3个月,孕妈妈可以开始来回抚摸肚子。抚摸时,孕妈妈哟啊全身放松,尤其是腹部要放松,用手从上至下、从左至右来回抚摸,要注意力度要轻柔,时间也不宜过长。
怀孕4个月后,孕妈妈可以在抚摸的基础上开始尝试触压拍打。孕妈妈平躺放松,用手从上至下、从左至右来回抚摸肚子,同时用手指轻轻按下再抬起;之后再轻轻地按压和拍打腹部,带给胎宝宝一些触觉刺激。孕妈妈的动作一定要轻柔,随时注意胎宝宝的反应,如果胎宝宝“不乐意”,以挣扎或蹬腿表示“反对”,就应该马上停下来。
怀孕5个月后,准爸爸和准妈妈就可以和胎宝宝开始做亲子互动游戏了,胎宝宝会对触摸和拍打等动作做出回应和反击。到了6、7个月后,胎宝宝已经发育出了明显的头、背和肢体,孕妈妈就可以开始带着宝宝“散步”。在抚摸、按压和拍打这些动作的基础上,用手轻轻推动胎宝宝在子宫里“散步、做操”,进行锻炼。
此类抚摸最好在医生指导下练习,特别要注意手法和力度。如果胎宝宝来回扭动身体,孕妈妈就要停下动作,轻轻抚摸安抚宝宝,让胎宝宝安静下来。
在抚摸肚子时,孕妈妈要先排空小便,注意保持稳定轻松、愉快平和的心情,避免在情绪不佳时抚摸胎宝宝。如果辅以音乐和对话等胎教方法,效果会更好哦。
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