做好孕期防晒 助孕妈远离妊娠斑

宁宁

    很多妹子怀孕后也不用护肤品了，觉得用护肤品对胎儿不好，尤其是炎热的夏天，出门也不防晒了，其实孕期也需要做好防晒工作，不然脸上会长妊娠斑，为了远离妊娠斑，还是认真防晒吧。
　　不少准妈妈们发现，自从怀孕之后，自己的鼻梁两侧以及双颊之间长出了许多小斑点，看起来特别不好看。其实，大部分孕妈怀孕后都会长小斑点，叫做妊娠斑哦，是孕期垂体分泌的促黑色素细胞激素增加而引起的，孕期生理变化的一种，生完宝宝之后会逐渐淡化或消除。这种情况下孕妈妈不需要太多担心，不要盲目选购祛斑产品，以免影响皮肤情况，导致斑点原来越严重。

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对于脸上的这些小斑点，孕妈妈还是应该以预防和控制为主哦，平时要保持良好的心情、充足的睡眠、饮食规律，避免进食过多油腻刺激的食物，注意清洁皮肤，对皮肤的护理都是大有益处的。

　　有孕妈表示，自己做好了这些，斑点依旧在加重，怎么回事呢？其实，除了这些还不够，平时外出不做防晒的话，也会导致斑点变得严重，因为日晒可使黑色素活性增加哦！

　　斑点在长时间的日晒下会加重情况，以至于产后难以去除的情况也是有的。

　　所以，孕妈妈外出时，也有必要做好防晒措施。具体怎么防？一起来学学招吧！

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对于脸上的这些小斑点，孕妈妈还是应该以预防和控制为主哦，平时要保持良好的心情、充足的睡眠、饮食规律，避免进食过多油腻刺激的食物，注意清洁皮肤，对皮肤的护理都是大有益处的。

　　有孕妈表示，自己做好了这些，斑点依旧在加重，怎么回事呢？其实，除了这些还不够，平时外出不做防晒的话，也会导致斑点变得严重，因为日晒可使黑色素活性增加哦！

　　斑点在长时间的日晒下会加重情况，以至于产后难以去除的情况也是有的。

　　所以，孕妈妈外出时，也有必要做好防晒措施。具体怎么防？一起来学学招吧！

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2、防晒霜必不可少

　　怀孕之后我很宅的，防晒霜什么的根本用不上。

　　孕期不是不建议用化妆品吗？防晒霜对胎宝发育不好，我不用的！

　　怀孕后，大部分孕妈都将防晒霜拒之门外，甚至宁愿晒着出门也不愿意涂抹防晒霜。其实，只要选对了防晒用品，就能解决这些顾虑哦。

　　适合孕妈妈的防晒用品应该首选单一功效的；另外，纯物理的防晒成分对孕妈妈来说安全性更高一些；防晒的系数不需要太高，一般系数越高产品会更偏油，对皮肤刺激越大。最后，当然要留心产品包装标识，比如生产日期等等。

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3、防晒食物

　　什么食物具有防晒效果呢？日常中可通过饮食方面起到防晒护肤效果，那么防晒食物有哪些呢？比如大枣、猕猴桃、橘子以及西红柿等，富含维生素C的食物都就有防晒美白作用，有助于增强皮肤自身抗晒能力，也能版主皮肤抑制黑色素的形成。

　　孕期的肌肤对紫外线非常敏感，因此随时都要注意防晒。为了避免出现色斑，孕妈妈还是有必要防晒的，另外，大太阳天就尽量避免外出，阴天外出玩耍也要做一定的防晒措施。

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孕妇用防晒霜的好处

　　防止长斑

　　受孕期间，孕妇护肤其实也是非常重要了，尤其是防晒护理方面更应该注重，因为怀孕的原因导致体内激素有着非常大的变化，所以皮肤本身抵抗力差，只要稍微被强烈紫外线晒后就很容易产生色斑。所以，孕妇一定要护理防晒，以免生完宝宝后皮肤问题频频出现。

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防止皮肤敏感


　　正因为孕妇在孕期体内雌性激素的变化幅度很大，而皮肤油脂分泌旺盛，水油不平衡，这也是很多孕妇稍微晒太阳就脸部发红很有烧热的感觉，不注重防晒很容易引起皮肤过敏导致不适。

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抵抗衰老

　　大家都知道，太阳光的紫外线对皮肤的伤害很大，也是皮肤老化的最大凶手，而孕期皮肤更加敏感脆弱，直接性让皮肤经受阳光照射很容易产生干纹细纹的出现，引起皮肤衰老有皱纹的滋生。