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普通会员 TA的每日心情 | 开心 2021-3-25 16:41 |
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签到天数: 6 天 [LV.2]偶尔看看I
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卸货之后,妈妈们总是以为可以大吃特吃了,其实并不是这样,想产后快速恢复,这些食物一定要多吃。
产后恢复,不仅外调重要,把内补做好也有神功效。说到内补,在吃这件事情上就绝对有得
红枣
红枣中不仅含有丰富的维生素C,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。许多中医学者都认为,红枣是良好的补药,具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用。新妈产后脾胃虚弱、气血不足尤其适合食用。
其味道香甜,吃法多种多样,既可口嚼生吃,也可熬粥蒸饭熟吃。
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