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楼主: 宁宁
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产后该吃与不该吃 妈咪们要把握好

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宁宁

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  • TA的每日心情
    开心
    2021-3-25 16:41

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    [LV.2]偶尔看看I
     楼主| 发表于 2018-8-1 09:44:10 | 显示全部楼层
    　8、吃过东西马上漱口：

    　　吃饱饭后马上刷牙，可以减少患口腔疾病的机会，也能使口气清爽，不易想吃东西，你可以在办公室准备一套旅行用的刷牙用品，随时保持口腔清洁。
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    楼主
    宁宁

    普通会员

  • TA的每日心情
    开心
    2021-3-25 16:41

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    [LV.2]偶尔看看I
     楼主| 发表于 2018-8-1 09:44:29 | 显示全部楼层
    　9、远离零食：


    　　零食的热量极高，想要诚心减肥的，还是控制一下自己，千万别让零食出现在伸手可及的地方。否则会在不知不觉中吃进很多热量。
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    楼主
    宁宁

    普通会员

  • TA的每日心情
    开心
    2021-3-25 16:41

    • 签到天数: 6 天

    [LV.2]偶尔看看I
     楼主| 发表于 2018-8-1 09:44:45 | 显示全部楼层
    　10、不要大吃大喝：

    　　感到肚子饿时，就选择性的吃点水果，缓解饥饿。因为过度饥饿状态下会比正常状态下吃得更多。（
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    豫湘老叔
  • TA的每日心情
    开心
    2018-8-24 11:09

    • 签到天数: 955 天

    [LV.10]以坛为家III
    发表于 2018-8-1 09:55:16 | 显示全部楼层
    学习了！！！！
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