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真正厉害的人,懂得“关机重启”

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该用户从未签到

1#
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发表于 2018-11-8 08:53:14 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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太冲动,我都做了什么……
曾在网上看到过一句话,
“负面情绪是一滴浓稠的墨,能迅速渲染心灵这个湖泊。”
每当你情绪变得越来越坏时,不妨想想这句话,它或许能为你敲响警钟。

该用户从未签到

2#
发表于 2018-11-8 08:53:41 | 只看该作者


想起刚工作那会儿,因为疏忽出了差错,导致客户的投诉,
领导把我叫到办公室说了好久,其实他只是对事不对人,但当时的我只觉得受了满腹委屈。
认为领导对我有意见,才会把我批评了一顿,自己越想越气,便走到负面情绪的困境里,苦闷却得不到疏解,只得自怨自艾,更是无心工作。
生活有很多时候就是这样,带着“执念”解决不了问题,反而会得不偿失,也许我们也知道陷在负面情绪里会无济于事,但还是无法自拔,选择一条路走到黑。
正如作家刘同所说:“有些事情一旦被情绪包裹上锁生锈,外面的进不来,里面的也打不开。”


任何时候,一个人都不应该做自己情绪的奴隶,不应该使一切行动都受制于自己的情绪。
而应该反过来控制情绪,无论境况多么糟糕,你应该努力去支配你的环境,把自己从黑暗中拯救出来。

该用户从未签到

3#
发表于 2018-11-8 08:54:07 | 只看该作者


前段时间,南京雨花台一小区电梯发生故障,经过技术人员鉴定,是人为造成,物业公司便报了警。
很快的,警方找到了肇事者,是一名姓徐的外卖小哥。
徐某称自己是一时情绪失控,便踹电梯发泄。
考虑到徐某的实际情况,往日也没有劣迹,在和物业公司沟通后,警方进行了调解。
让徐某对物业公司的工作人员道歉,同时接受了赔偿2000元的赔偿。
徐某就因为一时的情绪失控,一脚踹上电梯把半个月的工资给踹没了,还差点被治安拘留,人若是陷在负面情绪里,后果不堪想象。
无论处境多么险恶,能控制好自己的情绪,守住分寸,体现的是一个人的品性与心理素质。


很多时候手机电脑发热了,我们会给它关机重启,而我们自己大脑“CPU”中枢发热过度,无法正常思考时,我们有没有试着关机重启一下?
带着“过载”的思绪处理问题,往往会出现系统错误,与其被负面情绪控制。
不如适当让自己关机休息一下,再重新开始,也许就会柳暗花明了。

该用户从未签到

4#
发表于 2018-11-8 08:54:39 | 只看该作者


作家张德芬也说:破解情绪的障碍之道,最重要的就是臣服。


当我们感觉自己的情绪不好时,会一直想要从这个泥沼中挣扎着地逃出来,我们藉由很多逃避策略不去面对它,压抑它,否定它,排斥它。
可越抗拒它,它的能量愈发强大。
这时候不如关机重启。
工作上遇到压抑的事,可以出去走走,
呼吸呼吸新鲜空气,感受一下外面世界的变化;
和朋友吵架了,可以先试着冷静下去,再去想想自己是否有错;
晚上的时候心情烦躁了,不妨早点睡下,第二天醒来你会发现
事情其实没有自己想象得那么糟糕。
给自己的大脑关机,是在用另外一种方式宣泄坏情绪。
当问题带来负面情绪时,保持负面情绪不但解决不了问题还可能酿成大错。
遇到困惑时,不妨让自己“关机重启”,这会让你丢掉80%的坏情绪
休息一下,再重新启程往前走,剩下的20%自然迎刃而解!

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