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普通会员 TA的每日心情 | 开心 2021-3-25 16:41 |
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签到天数: 6 天 [LV.2]偶尔看看I
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血脂高,是血液垃圾造成的,清除血液垃圾,才能让你的血液活起来。
下面每一种食物都是血液垃圾的天敌,记得要常吃!
1、青椒
防止血液凝固
我们来细数青椒含有的营养元素——维生素 C、维生素 E、胡萝卜素,可以有效防止血液凝固。另外还有叶绿素,可有效清除血液中含有的毒素。
青椒与其他蔬菜不同,它只有与油结合,才能让维生素 C,以及胡萝卜素更容易被人体内吸收。最佳的吃法是:用牛蹄筋、花椒、姜片、葱与青椒爆炒,依照自己的口味调料就行了,这样青椒的营养成分会保存更完好。
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