防控糖尿病 保护你的家庭

宁宁

防控糖尿病  保护你的家庭

    2019年11月14日是第13个“联合国糖尿病日”，为推进糖尿病防治工作，做好2019年“联合国糖尿病日”主题宣传活动。今年的宣传主题是"防控糖尿病 保护你的家庭"。宣传重点是“以家庭和个人健康为中心，以健康生活方式和定期检测”为重点，提倡知晓个人及家庭成员血糖水平，呼吁全社会共同行动，防控糖尿病。
       为了广泛动员随州社会各界和广大群众积极参与“联合国糖尿病日”活动，切实提高随州市民对糖尿病防控工作的认识和重视，随州市中心医院内分泌科医护人员在科主任孙明谨、护士长胡海艳的组织下，进北郊八里岔社区开展“防控糖尿病 保护你的家庭”义诊活动。

       11月14日既是橙色情人节又是世界糖尿病日。内分泌科医护人员为八里岔社区的群众提供免费咨询服务，现场气氛热烈，群众纷纷向宣传人员咨询糖尿病相关知识，我科医务人员给予一一解答，同时还就患者饮食控制、规律性服药、监测血糖和体育锻炼中应注意的事项给予具体指导。

       本次活动中，累计发放宣传单、宣传手册100余份，接受咨询100余人次，免费为群众监测血糖、血压100余人次。通过此次义诊活动，使广大群众对糖尿病有了深刻了解，提高了居民的知识知晓率和覆盖率。

本次义诊活动的目的是让患者知晓：

一、什么是糖尿病？

      糖尿病是由于胰岛素分泌及（或）作用缺

陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。糖尿病

的典型症状是“三多一少”（多饮、多食、多

尿、体重减轻），出现糖尿病典型症状并符合

以下任何一个条件的人，可以诊断为糖尿病：

1、一天中任一时间血糖≥11.1mmol/L

(200mg/dl)；

2、空腹血糖水平≥7.0mmol/L(126mg/dl)；

3、口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平≥

11.1mmol/L（200mg/dl）。

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二、糖尿病高危人群具备以下因素之一，

即为糖尿病高危人群：

1、超重与肥胖2、高血压3、血脂异常

4、糖尿病家族史5、妊娠糖尿病史

6、巨大儿（出生体重≥4Kg）生育史

6.1 mmol/L≤空腹血糖（FBG）<7.0mmol/L，

或7.8mmol/L≤糖负荷2小时血糖（2hPG）

<11.1mmol/L，为糖调节受损，也称糖尿病

前期，属于糖尿病的极高危人群。

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三、糖尿病的预防
（1）普及糖尿病防治知识；
（2）保持合理膳食、经常运动的健康生活方式；
（3）健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖。糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖。
（4）及早干预糖尿病前期人群；
（5）通过饮食控制和运动，使超重肥胖者体重指数达到或接近24，或体重至少下降7%，可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险下降35-58%。

四、糖尿病患者的综合治疗
（1）营养治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测是糖尿病的五项综合治疗措施；
（2）糖尿病患者采取措施降糖、降压、调整血脂和控制体重，纠正不良生活习惯如戒烟、限酒、控油、减盐和增加体力活动，可明显减少糖尿病并发症发生的风险；
（3）糖尿病患者自我管理是控制糖尿病病情的有效方法，自我血糖监测应在专业医生和/或护士的指导下开展；
（4）积极治疗糖尿病，平稳控制病情，延缓并发症，糖尿病患者可同正常人一样享受生活。


策划：孙明谨   胡海艳
编排：胡海艳   周欣欣