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普通会员 TA的每日心情 | 开心 2021-3-25 16:41 |
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楼主 |
发表于 2020-7-1 09:46:33
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三伏天如何去除湿气
一、做汗蒸
三伏天的时候,皮肤毛孔是打开来的,想要湿气更好地排出来,建议做汗蒸。因为汗蒸可以加速身体的代谢速度,从而将毛孔深处的脏东西都排出来。同样的体内的湿气,要会跟随着汗液被排出身体,从而减少体内湿气。
不过有一点需要注意的是,有一些人做完汗蒸之后,会感到身体乏力,没有力气。这个时候应该喝一些柑桔水(其含钾多)或者说淡盐水,这样做事为了弥补因为出汗量多而丢失的钾元素和盐分,同时还能够为身体补充一些钙质。
另外,女人们月经期的时候不适合汗蒸。因为下体会流血,本身就容易产生不适,进行汗蒸的,全身感到燥热,只会让身体更加不适。虚弱的她们,汗蒸的话,更容易发生晕厥情况。
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