孩子小要当心，3种控制近视增长方法，早知道！

爱尔eye眼科

近年来，由于中小学生课内外负担加重，手机、电脑等带电子屏幕产品的普及，用眼过度、用眼不卫生、缺乏体育锻炼和户外活动等因素，我国儿童青少年近视率居高不下、不断攀升，近视低龄化、重度化日益严重。


为综合防控儿童青少年近视，切实加强新时代儿童青少年近视防控工作，教育部会同国家卫生健康委员会等八部门制定了《综合防控儿童青少年近视实施方案》：计划到2023年，力争实现全国儿童青少年总体近视率在2018年的基础上每年降低0.5个百分点以上，近视高发省份每年降低1个百分点以上。小爱尔认为落实上述要求，近视防控任务艰巨！

3种控制近视度数增长方法，早知道！

1、 户外多运动，接触外界自然光线

0~6岁是孩子视觉发育的关键期，此阶段应当尤其重视孩子早期的视力保护与健康，及时预防和控制近视的发生与发展，而近视的发生与环境因素息息相关。监测发现，我国学生近视相关危害因素广泛存在。比如，67%的学生每天户外活动时间不足2小时，29%的学生不足1小时，73%的学生每天睡眠时间不达标，课后作业时间和持续近距离用眼时间过长、不科学使用电子产品等不良用眼行为普遍存在。

多项流行病学调查结果表明，多参加户外活动可降低儿童患近视风险。随着户外活动时间的增多，眼球可以接受更多外界的自然光线，由于户外光线相比室内较充足，使得视野变得宽广，视物变得清晰，使眼睛得到充分的休息。户外活动抑制近视发生的机制还不明确，可能与多种因素有关，如减少使用调节，较多接触自然光线导致多巴胺的释放抑制眼轴的增长等。因此，鼓励儿童多参加户外活动是降低近视发生发展简单而有效的措施。

2、药物治疗

近视的药物治疗一直在研究之中，真正应用于临床的药物有限。大量研究已经证实了阿托品能防止近视的进展。发现阿托品能明显抑制眼轴的增长，减缓近视的发展。但是阿托品的副作用如畏光、视近模糊、眼压升高等限制了它在临床的长期广泛应用。

3、角膜塑形镜

爱尔角膜塑形镜技术是由硬性隐形眼镜发展而来，源于20世纪50年代的美国。角膜塑形镜采用反几何的设计方式，镜片的光学区后表面较角膜前表面平坦，戴镜后通过镜片的机械压迫作用、眼睑活动对镜片的按摩作用、镜片下泪液的液压作用等改变角膜形态，从而影响屈光度的改变。其优势在于夜间戴镜，白天不需戴镜即可拥有良好的裸眼视力，不影响白天的生活、学习和运动。同时，因能够改善周边屈光度的相对远视状态，使周边成像同样落在视网膜上，从而有效控制近视度数增长。